...自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点：一、有着许多的专家持反对态度：中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受记者采访时说“现代人的体质与以前大不相同，没...
...俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 [进补应辨证而为] 冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。 [进补需分...
...）常因慢性便秘、肠疾病或精神原因，长期用力，腹内压力过度升高，使肌肉、韧带萎缩松弛，肛提肌裂孔增大，盆腔脏器由裂孔脱出。临床表现初期常便秘，排便无规律，感直肠满胀和排粪不净，排粪时有肿物脱出，可自行缩回，以后行走和用力时均可脱出，并刺激肛周...
...相信女性朋友对于滴虫性阴道都很熟悉，如今它的发病率是越来越高，对女小朋友来说了解滴虫性阴道炎怎么调养尤为重要，这可以帮助大家做正常的预防，今天我们就为大家详细的讲解一下滴虫性阴道炎的调养问题。 滴虫寄生在阴道道内，繁殖起来非常快，一个滴虫...
...冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么...
...高血脂症指血液胆固醇和甘油三酯的浓度超过正常值。其病因与过食肥甘、肥胖，精神焦虑紧张、吸烟、喝大量咖啡及遗传因素有关，常继发于糖尿病、动脉粥样硬化、肾病综合征、慢性胰腺炎。临床可见患者血胆固醇高于230～250毫克％，甘油三酯高于130～...
...人是一个统一的有机体，无论哪一个环节发生了障碍，都会影响整体生命活动的正常进行。所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。综合调养的内容，不外着眼于人与自然的关系、以及脏腑、经络、精神情志、气血等方面，...
...多在精神刺激或感染后发病。本病如不及时治疗，易致甲状腺危象，浸润性突眼等并发症。（一）起居调养法（1）定期检查甲状腺肿块硬度及活动变化，注意观察其形态及颈围的变化。（2）如有发热、心慌、乏力等症状要注意休息。（3）保持心情舒畅。（二）药物...
...本病是老年人好发于皮脂溢出较多部位的一种慢性炎症性皮肤病，伴有瘙痒。中医叫“白屑风”、“面游风”等。卫生不良、汗液脂垢的腐败分解、摩擦及各种理化刺激可使皮肤发炎。皮脂溢出过多与遗传因素、神经、精神因素、内分泌、代谢状况等有关。好发部位在头...
...发热、贫血、消瘦等。本病老年人发病较多。其起病缓慢，易反复发作。病延日久可引起贫血、全身衰弱及营养不良性水肿等。（一）起居调养法（1）保持精神愉快，避免情绪紧张，减少不必要的顾虑。（2）注意劳逸结合，避免过度劳累。（二）药物调养法1．常用...
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