...增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，一冬下来，一身赘肉，民间即有“冬季又长肚子又长腰”的说法，同时还会给原来就胖或心血管功能不佳者，...
...目录 《疡医大全》汗斑肥皂 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《疡医大全》：汗斑肥皂【处方】硫黄1两，雄黄1两，白砒1两，明矾1两，密陀僧1两，肥皂（去筋弦膜净）6两。【制法】为大丸。【功能主治】汗斑。【用法用量】《中医皮肤病学简编》本方白砒用3...
...冬季进补，对于为了健身长寿的人来说，只靠补药不是好办法，还要注意加强运动锻炼，根据身体的需要，有针对性地调整饮食，多用大脑，这样才能达到真正意义的养生。 ...
...小时吃。 五、忌马上洗澡 饭后洗澡，四肢、体表的血流量会增加，胃肠道的血流量相应减少，从而降低肠胃的消化功能。 六、忌松皮带 饭后松皮带，胃肠道松弛膨胀，容易形成“将军肚”且不利于食物的消化吸收。 ...
...夏天每天至少洗一次；春秋季每周一次即可；冬季十天一次；强体力劳动后出汗较多，要随时洗澡；从事某种可能污染皮肤的作业，下班后均应洗澡；老年人洗澡不要过频。 使用宜忌： 热水浴是一种良好的保健方法，但要科学的运用，才能达到保健的目的。 浴处宜暖...
...鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，洗时最好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激食物。...
...种子必需脂肪酸的食物。 为避免步3Try等过敏原，引发压力，沙哑服装，酒类，香水，化妆品产品，恶劣的肥皂成份，和洗涤剂。使用温和，低过敏性液体肥皂和洗衣粉温和。洗新衣服，毛巾和床单穿着或使用它们之前。 步4Shower或温水洗澡，而不是很热。...
...小编絮语：孕妈妈，你可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，帮你保持平和快乐的心情，因此它是你日常生活中重要的一部分。孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢？中医妇科专家葛静医生和你一起来分享： 5个原则...
...咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。洗澡时间忌过长洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较...
...冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的...
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