...操等。 2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。 3、保持室内空气的清新、湿润。 4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。 5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免 皮肤干燥 。 6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅助睡眠，且对养颜大有裨益。
...环境干燥且多用电脑的办公室一族还易出现眼睛干涩。 二、呼吸系统：咽喉肿痛、鼻咽干燥、 感冒 等，为空气流通不畅，呼吸系统抵抗力下降所致。室内温度高、通风不畅，人们还有可能患上病毒性感冒，如果不加以控制则会合并 细菌感染 ，严重者甚至可能引发 肺炎 。另外， 慢性支气管炎 和 哮喘 等疾病患者，很有可能在来暖气后病情复发。 三、神经系统： 烦躁不安 、 头晕 ...
对各年龄段的女性来说， 红糖 都是一种很好的选择。 “对各年龄段的女性来说，红糖都是一种很好的选择。” 如今在日本，不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖，就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。据消费者说，红糖价格比 白糖 贵几倍，但比起昂贵的名牌化妆品，依然是价廉物美、自然美白的首选，而且很方便。 红糖养颜的常用方法是：将3大匙红糖放在锅里加热，待溶化至黏稠...
冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌 肥皂 碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的 皮脂 ，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些 甘草油 、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 保湿防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本...
...油腻，使痘痘滋生。即使是中性和 干性皮肤 的人，在月经前后也可能变得很油。 经期注意抗过敏和防晒 郭医师建议，经期护理首先要控油，改用清爽型护肤品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。 其次，要注意抗过敏。经期皮肤较敏感，应避免使用过多化妆品，护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说，经常有女性向她反映平时使用感...
立夏前后，万物复苏，人的肌肤也渐渐舒展开来。这时，许多人会感到皮肤有所变化，特别是皮肤常常会有发痒、脱皮等现象。这里介绍几种用 珍珠 粉调入护肤霜中，均匀地涂于脸部。可防晒美白祛斑。
...“除燥不当”，甚至“反其道而行之”，比如有些父母认为天气干燥需要补充维生素，就让宝宝多吃水果、多喝饮料，其实这很可能导致宝宝便秘、上火。 ■护肤[ 偏] 嘴唇干燥起皮就涂润唇膏 ●陶晔（家庭主妇，女儿嘟嘟1岁半）：这几天，嘟嘟的嘴唇很干还起了皮，我给她涂润唇膏，可是涂了之后嘟嘟老喜欢用舌头去舔，嘴唇越舔越干，得了口角炎。 纠偏：用儿童 专用润唇膏，或涂香油、...
唐代初期张文仲、许仁则等当时宫廷御医和名医的大量养生保健护肤方法，许多古代珍贵的宫廷医药文献和方剂得以保存下来。 在唐朝，唐明皇和杨贵妃极喜爱 桃花 ，在禁苑中种 桃花 千株，有一御医见此情景，毛遂自荐，荟萃了历代宫廷美容术中使肌肤美白、红润之养颜秘方与桃花配伍，杨贵妃久服后，肌肤始终白皙如初，立即重赏这个御医。唐代初期张文仲、许仁则等当时宫廷御医和名医的大...
冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的 胸痛 、憋气或是 头晕 、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。 心脑血管疾病具有“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多”的特点，逐渐成为严重威胁 人类 身体健康的疾病之一。立冬过后，天气渐冷，加之每天温差很大，心脑血管疾病进...
皮肤覆盖在人体的表面，成为有机体重要的屏障。它不仅具有保护、感觉、分泌、排泄等重要功能，而且还关系到人的容颜。因此，保护皮肤的健康和完美是十分重要的。 那么冬季从事体育锻炼应该怎样保护皮肤呢? 首先，要预防 皮肤冻伤 。 冻伤 是指在寒冷侵袭下，机体某一部分组织出现血液循环障碍、 水肿 、起泡或坏死等症候群。人体为了保持体温，减少 散热 ，反射性地引起小动脉...
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