...人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。 故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，安静自若；要躲避...
...跳绳是一项经济、简便而且很有效的健身运动。连续跳绳半小时所消耗的热量，与游泳大致相同，很适宜在冬季进行。 在跳绳时要注意以下几项要点：跳绳时，先将绳置于脚后跟处，由后向前跳}乜，脚掌落地后，改为上下弹跳。跳绳中应保持膝部弯曲，臀部放松，...
...女性的健康问题是需要我们共同关注的，又是一些问题的出现有时我们防不胜防，妇科病的出现会带来什么影响呢?尤其是阴道炎，它的发生会给我们带来什么样的影响呢?预防阴道炎也非常简单，生活中稍微注意一下就可以。预防阴道炎需做到哪些? 1、单独清洗...
...虽然患上子宫肌瘤的女性可以选择药物的方式进行治疗，但是大部分还是会选择手术的方式，因为利用手术治疗，患者会恢复的比较快。当然患者要是利用手术治疗的话，做完手术以后，患者的身体肯定是很虚弱，那么为了尽快调整好自己的身体，患者在术后需要注意些...
...冬季应常吃黄豆、牛奶、黑豆、香菇、大豆５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 冬季，常吃以下５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率提高，维生素B1、维生素...
...宫颈糜烂反复发作，让女性朋友烦恼不已，其实对于女性朋友来说，妇科疾病是可以通过预防避免发生的，生活中应该从饮食开始注意避免辛辣刺激的食物，经常参加体育运动提高身体免疫力，另外就是通过良好的卫生习惯抵抗宫颈糜烂发生。 生活中预防宫颈糜烂要...
...阴道炎疾病的存在影响了患者的日常生活，阴道炎患者注意生活中的一些事项，可以使疾病不恶化，但是阴道炎患者必须要注意了解常识问题，希望阴道炎患者在平时生活中能够多多注意一些事项。阴道炎的日常预防应做到： 1、瘙痒处应避免过度的搔抓、摩擦、热...
...事项?下面就有我们的专家给广大女性做一个详细的说明：附件炎疾病需要做的检查事项： 一、附件炎B超诊断：一般来说，附件炎通过B超检查一般是没有什么异常的，除非是发生了输卵管积水或形成输卵管卵巢囊肿时，做B超检查才会发现有包块。另外还可以做妇科...
...子宫肌瘤的护理应注意哪些事项?问到这个问题的女性朋友很多，专家称，现在很多的女性患上了子宫肌瘤，虽然说子宫肌瘤是一种良性肿瘤，但是对身体还是有坏处的，一定要积极的做好护理，才能够确保患者的早日康复。 子宫肌瘤的护理： ★、不要过度疲劳。...
...俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 [进补应辨证而为] 冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。 [进补需分...
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