...新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴，时间可稍长些，高温浴则绝不宜时间长，应以机体微微出汗然为宜，尤其冬天不能大汗淋漓。 寒冷的冬季，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应。所以要先用手或脚试探...
...现代营养学家们倡导，在冬季饮食中，食用鱼、烤肉等烧烤食物宜配萝卜。 因为，鱼肉烤制时的温度过高，如果超高400℃，蛋白质烧焦后，会产生苯并芘和仲胺，而仲胺到胃内和亚硝酸盐相遇，在胃酸的作用下可生成亚硝胺。现代医学研究已认定，苯并芘和亚硝胺...
...“吹”字补肾功 “小寒” 靓汤进补(二) “小寒” 靓汤进补(一) 10“点”良方帮您安度秋冬 7招缓解冬季皮肤干燥 安度寒冬宜“八暖” 补冬不如补霜降 补养一冬 潇洒过春秋 茶养冬之四相 初冬吃什么水果好 初冬时节防止3病入侵 初冬食疗...
...平底碗压榨出剩余药汁。将药渣加冷水再煎。这样反复三次，合并药液。一般到第三汁时药液已很淡，药渣已如同豆腐渣。整个煎煮过程一般需要3小时。 第三，浓缩精华。等煎完“三汁”后，静置沉淀，再用4层纱布过滤3次，尽量减少药液中的杂质。煎出的药液可...
...目录 《疡医大全》冷水金丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《疡医大全》：冷水金丹【处方】海浮石3两，飞罗面3两，乳香（去油）1两，没药（去油）1两，牛蒡子1两，冰片1钱，麝香1钱。【制法】用蟾酥3钱7分5厘，酒浸化为丸，如绿豆大，以飞过辰砂5...
...不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。从五味与五脏关系有之，则如《素问·藏气法时论》说；“肾主冬……肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之，咸泻之”。这是因为冬季阳气衰微，腠理闭塞，很少出汗。减少食盐摄入量...
...俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 [进补应辨证而为] 冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。 [进补需分...
...在气候炎热的夏季，适量饮用冷冻啤酒，可以降温防暑，消渴止汗。但是，冬季饮冷冻啤酒，就显得很不适宜了。 一般说来，冬春季节饮啤酒的温度以9℃～10℃为宜，夏秋季节以5℃～10℃为宜。在日常生活中，有的人爱饮冷冻啤酒。但是，冬季啤酒冷冻后，其...
...目录 《寿世新编》冷水丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿世新编》：冷水丹【处方】乌豆49粒，绿豆49粒，川椒49粒，明雄1钱，人言1钱（须制过方可用），朱砂5钱（为衣）。【制法】上药先将乌豆、绿豆、川椒为细末，再入雄黄、人言和匀，以水为丸...
...更易发生脑中风或心血管疾病。 因此，冬季的保养应从以下几方面着手： 寒温调节适度──宜保持住处暖和，注意早晚温差的变化，不要常用大火或太强的磁波烘热身体。手足心应心（手足心对应人体的心脏），以免引火入心，使人烦躁。冬季时，老人不宜在高温下...
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