...据有关专家的研究成果．中医养生主要包括以下七个方面： 神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。 居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 气养：主要为医用健身气功的...
...对经络、穴位气机的激发作用尤为显着。是调动、激发气机的主要气形。患者多有震颤、热、麻、放射传导、气的运行、自发动象等感觉和现象。以此气形发气多取平坐或中裆站立式。呼吸自然而缓慢，以腰为轴；腹为泵，使自身气机震颤，并导引至发功手式，发气到治疗...
...壮大，就会因耗精而衰老，这就叫做不合平和无欲，保持柔弱的养生之道。 老子在这里精辟地提出了节欲保精的房室养生的根本观点，这一观点揭示了人体生命的实质，遂成为几千年来中国房室养生学的理论源泉，后世养生学虽有种种理论、观点和方法，但在惜精受气这...
...满脉去形，（厥，气逆也。逆气上行，满于经络，则神气浮越，故满离形骸也。）喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。（《灵枢经》曰∶智者之养生也。必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。若喜怒不常，寒暑过度，天真之气，何可久长？）故重阴必阳，重阳必阴。（言伤寒...
...满脉去形，（厥，气逆也。逆气上行，满于经络，则神气浮越，故满离形骸也。）喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。（《灵枢经》曰∶智者之养生也。必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。若喜怒不常，寒暑过度，天真之气，何可久长？）故重阴必阳，重阳必阴。（言伤寒...
...房事适度以延年 古人言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”也就是说，房中之事既不可绝，也不能太过。节制房事以求延年是我国古代养生学的一大特色，节欲既可保精，又能养神，有利于健康长寿。我国历代...
...，何为死作灵神泣。但当吸气录子精，寸田尺宅可治生。若当决海百渎倾，叶去树枯失青青。故先觉至于道者，莫不因爱气保精而能全也。 夫服气本名胎息。胎息者，如婴兒在腹中，十个月不食，而能长养成就，为新受正气，无思无念，汛然凝寂，受元气变化，关节、...
...保肾气 通气脉 不同体质人群的保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质的特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质的特征 平和体质人群的经络调养 平和体质人群的精神调养 平和体质人群的起居调养 平和体质人群的四季养生 平和体质人群的药物保健...
...佳 内容相关 水调歌头作者：朱敦儒（宋代辽朝金朝） 会良朋，逢美景，酒频斟。昔人已矣，松下泉底不如今。幸遇重阳佳节，高处红萸黄菊，好把醉乡寻。淡淡飞鸿没，千古共销魂。...查看全文... 好事近（再和饯别）作者：高登（宋代辽朝金朝） 送客过...
...我国传统节日,农历九月初九日。旧时在这一天有登高的风俗。现又定为老人节。 the Double Ninth Festival 今又重阳,战地黄花分外香。——毛泽东《采桑子·重阳》 国语辞典 農曆九月九日。 宋．李清照．醉花陰．薄霧濃雲愁永...
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