...人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本性，做真实的、诚实的人。“以佛养心，以道养身，以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。 由此看来，养生最重要一点是自然心态。心态是健康长寿的基石，对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡...
...用成人药量的1/3；8～10岁用成人药量的一半；10岁以上就可以用成人药量了。 正确的服药次数：一般汤剂一日分早晚两次服用，清热解毒药可每日服3～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2～3次，含咽药汁可少量多服几次。 准确使用药引子 ...
...运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。 但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。 1、循序渐进，量力而行 运动养生是通过锻炼...
...其二，戒惰。干祖望的戒惰，是平常少坐多立，乐于坐硬板凳，正襟危坐，一直可保持英姿焕发、精神饱满。 养生要有正确的方法和理念，并付诸行动;抛弃那些保健养生之大敌。首先，最有害身体的是吸烟。吸烟的害处罄竹难书，早已众所周知，不再细述。其次是酒。酒...
...因时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中国养生学的一大特色。...
...很多人对子宫肌瘤发病特征感兴趣，只有正确的把握子宫肌瘤发病特征，才能够为积极的认识和治疗提供依据，通常子宫肌瘤发病特征有如下表现，我们详细把握一下，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。 子宫肌瘤一般引起临床症状的多以8～16周妊娠大者，单发...
...宫颈炎给患者带来的那份伤痛是很大的的，患上宫颈炎最主要的就是积极的治疗，一旦患发宫颈炎疾病对患者的身体健康危害是非常大的，宫颈炎患者们在治疗的注意事项，是很多的，生活中宫颈炎患者不要忽视。正确选择治疗宫颈炎的方法 西药上常见的药物种类是...
...□ 王国玮 北京中医医院 “养生”，听起来很古老却又很年轻，即时尚又很奢华。二千多年前的《黄帝内经》已建立了完整的“养生”理论与“养生”方法，可谓历史悠久。“养生”为什么又年轻呢？在战争年代，内忧外患的中国近代史及吃不饱穿不暖的年代，再提...
...的睡姿是采取右侧卧位。俯卧这种睡姿，会使胸部受到挤压而影响呼吸。同时对胸廓和乳房发育也是非常不利的。 虽然，仰卧位看起来不会影响到身体各方面的发育。其实，女性子宫在盆腔内的正常位置是处于前倾前屈位。但是有些女性的子宫是处于不正常的后屈位了。...
...，经历了一段长短不一的心理痛苦过程，如得不到及时正确的指导就会对学业和身心造成巨大的伤害。 克服手淫焦虑的主要途径有两条： 一、建立正确的认知，也就是要正确对待手淫，这是克服手淫的关键和基础。首先要让当事人懂得手淫是自身性成熟的标志，是在...
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