因时 养生 ，就是按照时令节气的 阴阳 变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中国养生学的一大特色。
运动养生 (health preserving with exercises)，用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、 延缓衰老 的养生方法。 人类初始，狩猎以取牺牲，采摘而得天赐。运动是人类生存的前提，只是在社会发展，私有制出现，而后才有了“劳心者治人，劳力者治于人”的现象。 运动养生 先是迎合了社会上层的需求，如湖南长沙马王堆汉墓出土的 导引...
...完谷不化，有大量奶瓣及食物残渣，日泻数次至十余次， 食欲不振 ，精神疲惫，睡时露睛，面黄唇淡，舌质淡，苔薄白，脉沉 无力 ，指纹淡红。 中医推拿治疗 1. 治疗原则：调和脾胃，化湿止泻。 2. 手法处方：推脾经，推大肠，运内八卦，摩腹，揉脐，推上七节骨，揉龟尾。 3. 方义：推脾经，推大肠，揉脐，摩腹——调和脾胃，助运化湿。运内八卦——调中理气，并能起调和及...
养生论 ，养生论文名。三国. 嵇康 作。本文是我国古代养生论着中较早的名篇。本文论述了 养生 的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知着，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。文章论述透彻，富有文采。现存《嵇中散集》、《昭明文选》等书中。
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“食积是儿科临床常见的病症之一,食积可以引起 胸闷 、 腹胀 、 腹痛 、 厌食 等临床表现，若不及时治疗，患儿的生长发育将受到影响。 推拿 治疗小儿食积，有效率较高，值得推广应用。 病因病理 1、 伤食 ：由于乳食不节、喂养不当、过食厚陈，以致脾 胃损伤 ，运化失司，升降失调，乳食停积而不化。 2、胃 阳虚 ：如果胃 阳盛 ，则多会而不清。苦出现 胃阳 虚...
...机 头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。 推拿治疗 1.治疗原则：疏经通络止痛。 2.基本治法 （1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，反复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟...
按摩 对身体是极具利益的。它不只是一种享受与放松，更可增加全身血液的循环，借着按摩可将血液自体内带至身体表层的皮肤。由血液中的有益抗菌素(用于分解细菌的)分布在皮肤的 导引 ，可减轻内部阻塞，让气脉通畅增加血液中抗体，经由刺激皮肤，可鼓励白血球生产量，提升自身的免疫力。 作自我按摩的最佳姿势是平躺在地毯上，如有需要也可用软垫、垫被让自己舒适些，也可坐在躺椅上
...向两边也；和者医以两手之指，由儿两处经穴，合于中间一处也。医者于用法时，具全副善念慈心，无半点浮词躁之，则一切神而明之，存乎其人矣。 一凡为推拿法医者，己之大指，不可修留 爪甲 ，但以指 头肉 用力，有爪甲则为伤儿皮肤矣。医者最宜轻稳，莫致儿皮肤疼痛。 一儿病重者，医人以 麝香 粘己指；轻者，以葱姜水浸己指，则用一切法，始可开闭窍。 一推拿法须在下午半日为之...
养生五难 ， 养生 名言。指五种妨碍养生的有害行为。 嵇康 《答难 养生论 》：“养生有五难：名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。”分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳等行为。
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