...人应吃番茄、苦瓜等。吃对了有营养，吃错了人就不适，反受其害。 不少专家强调“平衡饮食”可以提高人体免疫力。首先，人体体质和食物性味之间要平衡，只有“寒则热之，热则寒之，虚则补之，实则泻之”才能平衡，否则就会失衡。其次，食物与食物之间要平衡，...
...目录 《活人心统》养心丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《活人心统》：养心丹【处方】远志（去心）21克 当归 熟地 阿胶（炒）柏子仁 酸枣仁 黄耆 茯神 龙齿 茯苓 紫石英各30克 丹砂15克（为衣）【制法】上为细末，蜜丸，如梧桐子大，丹砂为...
...阴阳平衡的特点。可见，协调平衡是生命整体运动之核心。根据这一理论原则，很多学者进行了平衡保健研究，提出了新的养生保健方法，例如：（一）元素平衡保健法我国古代的五行学说认为，世界上的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而...
...在理论上，它和“脑髓说”只不过是在“神”所依附的“形”这一点上有所分歧，而作为“神为生命之主”这一基本观点是一致的。由于“心主神明论”不仅很好地阐述了人体复杂生理活动的整合控制、心理活动的有序进行，而更重要的是突出了心理和生理的统一，因此这...
...摄入氮小于排出氮叫做负氮平衡.这表明体内蛋白质的合成量小于分解量.慢性消耗性疾病,组织创伤和饥饿等就属于这种情况.蛋白质摄入不足,就会导致身体消瘦,对疾病的抵抗力降低,患者的伤口难以愈合等.当摄入的氨基酸少于消耗的氨基酸时 ,将出现如...
...自己的不良情绪，指出任何自杀的念头都是消极的不明智之举，帮助其达到心理平衡。 ◆恋爱关系破裂 失恋的年轻人往往容易把“狂热的爱”变成“愤懑的恨”，采取自杀、毁容，或者伤害、杀害对方和对方亲人的攻击行为。 [干预方法]对有可能采取以上行为者，应...
...目录 《北京市中药成方选集》柏子养心丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《北京市中药成方选集》：柏子养心丹【别名】柏子养心丸【处方】柏子仁2钱5分，黄耆1两，茯苓2两，酸枣仁（炒）2钱5分，川芎1两，当归1两，半夏曲1两，甘草1钱，人参（去芦）...
...一直为历代医家所推崇。方中重用酸枣仁养心安神为主，佐以川芎活血疏肝，茯苓化痰理脾，知母清热滋肾，甘草和中以调和诸药。现代药理研究认为，酸枣仁中含有皂苷、黄酮等成分，具有镇静催眠、安定神经、抗惊厥、镇痛及降体温、降血压等作用。 二是失眠的发生多...
...莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，肾，心经。母亲常会在夏季为我煮一些莲子羹，她说像我这样的脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。 夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心...
...养生的要点看来，最终体现的是儒家“和”的思想。历代养生家把顺应自然、有动有静、劳逸结合、阴阳平衡、形神共养所形成的最佳境界称之为“和”。养生贵“和”，能中和者必久寿。董仲舒在《春秋繁露·循天之道》提出：“能以中和养其身者，其寿极命”。在身心和...
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