...则应该以早晨5～6时为宜。 科学生活： 避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒...
...时间则应该以早晨5～6时为宜。 科学生活： 避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可...
...方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。 ...
...温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用；4、夏天不适合长时间吹空调，有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水...
...不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o 3.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。...
...，防止电解质平衡紊乱。术后2年内每3个月全面复查1次，2年后每6个月复查1次。 所有患者均应戒烟，同时养成多饮水的好习惯，每天饮水2～3升 友情提示：本频道所有文章仅供参考，如果觉得有用请推荐给亲朋好友。详情请遵医嘱或咨询医师。39健康网...
...每当医生告诉脂肪肝患者，要注意合理膳食、节制饮食、适当运动时，有些人认为合理膳食就是“戒肉、吃白菜帮子、喝凉水”，其实恰恰相反。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，应每天保证摄入80～100克(二两左右)。总吃馒头和米饭不仅是单调的问题，对于...
...劝化导致肾盂肾炎，继而发生尿频、尿急、尿痛和腰痛等症状。预防滴虫性炎症男性，能够按照滴虫的存活习性及传染途径利用如下措施：重视卫生，养成勤洗澡，勤换内衣裤的好习惯，脚盆、浴巾要专人专用，并经常洗晒消毒。对于孕妇，则需要注意月经前后及孕期的...
...方面要注意夫妻双方的卫生，平时多喝些水，养成不憋尿的好习惯，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 ...
...容易将病菌带给宫颈，因此养成一定的性生活“洁癖”，也是防范宫颈糜烂的好习惯。 三、均衡食物营养 根据调查，在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。平时女性朋友只需要均衡食物...
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