...提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单:“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位;“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸;“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说,运用...
...1.想知道借住在寺中的日常生活情况~越详细越好,包括具体住宿情况~ 如果是借助寺中治病呢??之余会做些什么? ——嗯,别的寺院不知道,我曾经住过的藏地寺院是这样的:可以在僧人的房里住宿,他们是一人一个小木房。如果是男的就找个懂汉语的喇嘛...
...提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单: “3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位; “1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸; “2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。 ...
...片剂:药片表面出现斑点、片面变色加深,最常见如维生素C片,可变成由浅黄至深棕色。阿司匹林片和复方阿司匹林片,有明显甚至刺鼻的酸味,有的片面还可见析出结晶;有的药品因吸潮变得松散变形。包衣片出现开裂爆片或粘连变色,均说明已变质不可再用。 ...
...从身材结构来说,中国的男性往往更适合跳健身操,他们的柔韧性和协调性往往不太好,而健身操则能很好地锻炼柔韧性及协调性。“我希望有更多的男性朋友能够加入健身操的行列,快乐地舞起来。” 健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态,而...
...此法是用纸将艾绒卷成艾卷,点燃后在穴位上熏烤,以达到通经络、驱风寒之功效。操作方法是:根据病情,选择治疗穴位,将艾卷点燃,在距穴位皮肤1.5-3厘米左右回转移动,熏烤,以病人感觉局部有温热感为度。每穴炙5-15分钟。为提高疗效可根据不同...
...中医理论认为,肾气充足,性功能旺盛,可有效保持身心健康。然而,强肾保健并不像我们平常所认为的那样,吃点大补的药就可以了。正如《黄帝内经》中所说的"肾恶燥",有时候反而越补越虚。 其实,中医关于养肾的方法有很多种,除药物之外,还有饮食、推拿...
...内外温差不超过5℃:使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,易使人(特别是老年人和体弱者)患上感冒。 房间要开窗换气:开启空调的时间不宜过长,而且要经常开窗...
...平时走路,两臂要自然下垂,随着步伐轻曳摆动,保持体态平衡;通过双臂动作,腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动,促进血液循环,消除疲劳。 长时间地快速步行,可增加能量消耗,使体内多余的脂肪得到利用。对于一些出现肥胖倾向的老人来说,可避免“...
...上海松力生物技术有限公司与上海第一生物化学药业公司日前采用离子交换色谱法制备出比活达300单位/毫克蛋白质的高纯度胰激肽原酶(PK)。研究人员称,这一工艺操作简便、易控,适用于大生产,至今在国内还未见相关研究结果的报道。 胰激肽原酶(PK...
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