...，季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热，健身不提倡剧烈运动。专家建议，踮脚尖是可行的有氧运动，通过加强下肢的血液循环，不仅能使血液供给心肌足够的氧气，...
...□ 高建忠 山西中医学院第二中医院 川芎肉桂汤实为九味羌活汤加减而成。这种加减贯彻了李东垣主张的“临病制方”、“随时用药”及“引经报使”等组方理念，也是易水学派一贯主张的“古方今病不相能”的临证体现。川芎肉桂汤的组方之法又可用于风寒湿邪夹...
...秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好的不同，选择不同的健身项目。 秋季登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，还能使人吸收空气中更多的负氧离子，对神经系统具有良好的...
...相对恒定在一定的水平上。 如果体重呈“进行性”下降，可能是运动过量或其他原因，应及时查明。...
...运行情况的窗口。如人体发生疾病，在相应的经络、腧穴上就会出现结节、索条、色斑、红肿、异常的压痛等变化。 这时在相应的腧穴上给予一定的刺激，就能达到调整经脉气血运行的目的，即所谓“通则不痛”。这就是为什么自我按摩能健身的道理。根据以上理论，再...
...从医数十年，越来越体会到，有不少疾病如果能及时在家庭自疗，就不必上医院。对身体健康、工作、经济都有积极的意义。以下介绍作者运用自拟“九味家安汤”加减治疗9种常见病。若读者能够掌握运用，可收药到病除之效。 一、治疗痔疮 槐花12克，甘草6克...
...最好的健身俱乐部坦利体育卫生俱乐部的健身教练汤姆·麦卡锡说：“这个成绩显然要高于一般的锻炼好手。这说明他的身体非常棒。”
普京：挑战日本柔道高手
曾经有记者问普京保持旺盛精力的秘诀，他回答说，完全得益于体育锻炼。
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...“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。”在人们的传统观念中，如果在处暑这天下雨，秋天的雨水就比较多。据气象专家解释，这只是人们根据多年的经验总结的节气谚语，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降，冷空气活动增强，降雨量也将逐步减少。 ...
...《唐韻》《正韻》舉有切《集韻》《韻會》己有切，𠀤音久。數也。《說文》陽之變也。《易·乾·文言》乾元用九，天下治也。《列子·天瑞篇》一變而爲七，七變而爲九，九變者，究也。 又算法曰九九。《韓詩外傳》齊桓公設庭爎待人士，不至。東野有以九九見...
...监测3天，然后再次心电图检查。 “令人满意的是两组心性事件的发病率相同”，帮助分析试验资料的尼德曼（Michael Niederman）说，主要是心律失常，但都不严重。因为与左氧氟沙星的安全性相当，莫西沙星在本试验中达到了主要目标。来自纽约州...
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