...道，而且讲养生之道的理论和境界，处处都包容和体现着人生哲学、美学和人生艺术的深刻内涵。 人与自然息息相关，共荣共存 人与自然界息息相关，相依为命，共荣共存。人是万物之灵，也是自然界的产物，人只有靠大自然提供适宜的环境和必要的物质才能生存。正如《素问·宝命全形论》里说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”《素问·六节藏象论》亦说：“天...
...硬化、脊柱裂、无脑畸形、唇腭裂、先天性心脏病、老年性痴呆……这些令人恐惧的疾病，正越来越多地与叶酸这个似乎既熟悉又陌生的名字联系在一起。这是为什么? 叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的 B族维生素之一，排名顺次第九，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨...
旅游作为一种耗氧运动，对人的胃肠功能也有明显促进，使人的食欲大开，食量大增，这也是不争的事实。许多人都有这样的体会，对在家中并不感兴趣的食物，旅游中吃起来感到香甜。而且旅游中的增食现象并没有使 人发 起福来。原来旅游中东游西逛，不固定的运动方式产生的非锻炼性热耗，能大大减少脂肪在体内积蓄的机会，可将多余的热量消耗掉35%。所以尽管 食量增加 而不会发胖，相反...
...家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。 下午茶包括什么 经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。 下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等...
最近，有一些中药房推出了代客加工“胶囊中药”的服务，起因是不少白领为了美容减肥等需要，请中医搭脉开了方，但工作忙时间紧，煎制服用不便，就让药房帮助加工粉碎，再装入胶囊，随身携带长期服用。许多病家见此捷径，也纷纷仿效这“懒办法”。对此中医学专业人士并不赞同，其中上海市曙光医院药剂科副主任、中药室主任金培琪向记者作了详细介绍。 记者(以下简称记)：你认为这种自创...
为您开张音乐保健方 音乐作为人类抒发情感和需求的一种方式，很早就在医学上被运用了。我国古代就有将声乐的五声音阶（宫、商、角、征、羽），与人体的五脏（脾、肺、肝、心、肾）结合起来判断疾病的发生、发展，并对疾病进行诊断、治疗的记载。《黄帝内经》中提出了五音应五脏的学说。《素问·阴阳应象大论》记载：“肝，在音为角；心，在音为征；脾，在音为宫；肺，在音为商；肾，在音...
...明朝大诗人王佐曾作过生动的描述：“绿玉嚼米风味别，红潮登颊白华匀。心含湛露滋寒齿，色精丹脂已上唇。” 由于槟榔具有如此美妙的功效，所以，历来为我国南方少数民族所喜爱。尤其是海南岛五指山区的黎族妇女，更是以嚼槟榔为乐，而且成为一种习惯。 其实，嚼槟榔是一种古老的习惯，在东南亚各国很流行。它起源于东南亚的马来人，迄今已有几千年的历史。在泰国，从包装精美的槟榔盒上...
...喜爱，晴格格扮演者王艳的演艺道路却一直波澜不惊，近年来出镜率还越来越低了。原来她是把经营幸福家庭当主业、演戏当副业的开心妻子———现在又晋升为开心妈妈。 不化妆，母乳喂养，息影一年“晴格格”结婚9年喜得子怀孕后就不知道化妆品在哪 生完孩子的王艳比之前胖了不少，但由于以前很苗条，所以看起来并不臃肿。她指指楼上，轻声告诉记者，孩子刚吃完奶睡下，正好可以先跟记者聊...
...，往往可以收到理想效果。 补气疗虚 主治久病元气虚损，身体羸弱之少气懒言，语言低弱，四肢 疲乏 ，精神不振等。此时常与 人参 等配伍。古人认为，黄芪善补肌表气虚， 人参 善补五脏之气，两药合用，则内外表里气虚皆补，适用于元气虚损较重者。如 保元汤 、 十全大补汤 等均是参、芪并用，补力强劲。 补气健脾 黄芪补气，尤长于补中益气。脾 胃气虚 ，疲乏 无力 ，四...
...完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。 吃大蒜让你拥有一头秀发 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 大量 流行病学 调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，...
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