人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。
中老年 人参 切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，武火烧开，除去汤面上的浮沫，改用文火慢炖2-3小时，即可起锅食用佐膳。 〖 功 效 〗： 大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚神疲乏力者。常人常食可强身延年。
...织 灰棕色至黑棕色， 细胞 多皱缩，内含棕色核状物。 纤维 表面类圆形细胞中含细小圆形硅质块，排列成行。 纤维束 鲜黄色，周围细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维，含 晶细胞 壁木化，增厚。(1) 石细胞 长条形、长椭圆形或类圆形，直径32～110 μm，壁稍厚或极厚， 纹孔 及孔沟极细密。 【方剂出处】《中国药典》 《 金匮要略 》《 伤寒论 》 【性 状】本品为...
原料： 苍术 2g、 人参 2g、 鹿茸 0.5g、 淫羊藿 2g、 泽泻 2g、红茶5g。 用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。可加 蜂蜜 。冲饮至味淡。 功能：补阳祛湿，强身壮体。 用途：中老年体胖痰湿重房事偏弱者。 来源：传统药 茶方 。
现代医家（1902-1983年）。河北威县人，因患 溃疡 病及 肺结核 住院疗养，以气功锻炼而治愈，因而钻研气功，并提倡以气功强身治病，筹建北戴河气功疗养院、唐山气功疗养院等。长年开展气功疗法，整理内养功、强壮功、保健功等功种，并着《气功疗法实践》一书行世。
...。内表面棕黄色，有细纵纹。质坚硬，不易折断，断面纤维性强。气微，味淡，嚼之有粘性。 [鉴别] 木栓层多列细胞，栓内层为石细胞组成。皮层、韧皮部外侧有众多的石细胞，单或成群散在，呈类方形或长方形、类圆形，胞腔明显，壁孔沟细密。韧皮部较宽，内侧有纤维束环带多条，射线宽2-7列细胞。薄壁细胞中含草酸钙蔟晶和棕黄色物质，蔟晶直径18-60μm。组织中无含晶厚壁细胞。
枸杞 鹿骨 酒 ——原名 枸杞根酿酒 [药物组成] 枸杞根(切)一硕 鹿骨（打碎）一具 [功能主治] 强身祛病。治风冷虚劳。 [用法用量] 日饮三杯。 [制备方法] 上药以水三硕，煎取汁一硕，去渣澄清，人 糯米 一硕，淘净，炊熟，细曲十斤，捣碎，都和一处，人瓮密封 三七 日开， 冬温 夏冷。 [资料来源] 宋·《太平圣惠方》
刘贵珍 ，现代 医家 （1902-1983年）。河北威县人，因患 溃疡病 及 肺结核 住院疗养，以 气功 锻炼而治愈，因而钻研气功，并提倡以气功强身治病，筹建北戴河气功 疗养院 、唐山气功疗养院等。长年开展 气功疗法 ，整理 内养功 、 强壮功 、 保健功 等功种，并着《气功疗法实践》一书行世。
近日，国家药典委员会经过核查，先后对首乌强身片、盐酸羟甲唑啉、硝酸甘油注射液、银密片、氯化钾 葡萄 糖注射液药品标准中有关内容进行勘误。 附表： 关于勘误“氯化钾 葡萄 糖注射液”药品标准中有关内容的函国药典化发〔2007〕314号关于勘误“首乌强身片”药品标准中有关内容的函国药典中发〔2007〕319号关于勘误“盐酸羟甲唑啉”质量标准有关内容的函国药典化发...
起居有常 ， 养生 术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的 生理 机制。出《 素问 .上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身 延年 的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、 劳逸适度 及顺应天时等环节。 参看 《中医养生学》- 起居有常
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