...清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候． 清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对...
...、钾、钠、钙、铁、镁、硒等有益人体的营养物质，具抗癌、防衰老功效。常食葱汁可刺激免疫力，软化脂肪中血管，调节人体性功能，预防口腔、食管、肺、肝、胰腺、结肠、宫颈、皮肤等部位发生癌变。 鬼子葱主产地在我国东北及内蒙地区，耐寒喜湿，生长迅速，...
...道家提出的精、气、神等基本概念为中医养生文化 所接受。道家认为精气是构成万物的要素，万物的生成与毁灭都是由于“气”的凝聚或消散的缘故。中医的典 籍《内经》中提出人生有三宝：精、气、神是也。采用了道家的这些概念，中医气功学更把精气神作为重要的 ...
... 蒲葵（图） 三尖杉（图） 三尖杉根 鮹鱼 石蝉草 石上柏 树舌 四叶草 通光散（图） 香菇 喜树（图） 喜树果 血桐 亚黑管菌 皂角菌 中药主治：抗癌 白菜 百合（图） 大豆（图） 大蒜（图） 大枣（图） 龟 海带（图） 红枣 黄豆 ...
...美国研究人员最新发现，将西兰花和西红柿一起吃宜于预防前列腺癌，这两种蔬菜的“团结”抗癌力量尤为显着。 科学家一致认为，西红柿具有预防前列腺癌的功效主要得益于使西红柿呈现红色的西红柿红素，而西兰花的防癌能力则主要来自于它所含的硫葡萄糖甙。 ...
...具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中，养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程，即为体内生发阳气的最好方式。 那么究竟如何睡，才能够吸收能量，以睡养生？中医提示，最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一，保证正常的睡眠时间。...
...老年养生四秘诀 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖...
...最新一期的《肿瘤时讯》刊登了美国癌症研究会（AACR）癌症预防研究会前沿大会上，公布了“饮食与癌症风险的最新研究”。基础研究正在越来越多地揭示公众易于获得食物的抗癌特性。这些抗癌食物是卷心菜、全谷物、十字花科蔬菜、大蒜、银杏。卷心菜...
...《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。 《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的弟子们。《黄帝内经》全书162篇中有40...
...出自：北宋诗人苏轼的《东栏梨花》 原文如下： 梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。 惆怅东栏一株雪，人生看得几清明。赏析 苏东坡最为得心应手且作得最好的诗体，自然是七言古诗，然而苏轼另有一绝，在宋朝诗坛堪称独步的，那就是七言绝句。比起波澜壮阔...
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