...鼎盛时期，各方面素质均达到人生的最佳点。此时要趁年轻培养良好的锻炼习惯，为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。 美国圣地亚哥健康训练中心的负责人贾斯汀·普林斯说，20多岁是人体骨骼成长的最佳阶段，可以将跑步、力量训练等负重练习纳入锻炼方式，并特别为...
...都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是干主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的...
...... 茙葵花歌（一作岑参诗）作者：刘昚虚（唐代） 人生不得长少年，莫惜床头酤酒钱；请君有钱向酒家，...查看全文... 濮中言怀作者：沈千运（唐代） 圣朝优贤良，草泽无遗匿。人生各有命，在余胡不淑。...查看全文... 秦人谣作者：古之奇（...
...子宫肌瘤术后的饮食有哪些要点?手术治疗子宫肌瘤的主要治疗方法，做好术后的护理对其病情的恢复是有很多作用的，饮食就是其中一个重要方面。那么子宫肌瘤手术的饮食有哪些要点呢?下面就由我们专家为您详细介绍。 子宫肌瘤术后的饮食要点1、宫肌瘤患者...
...休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，如散步、看书、下棋、钓鱼，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。 3、丰富自己的精神生活，在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。治疗结束后，病人若仍...
...初试阶段又称感性认识阶段。起初，有的对气功持怀疑态度；有的对气功误认为是迷信；有的练功没有几天，就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好；有的一开始练功，就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”；其实，以上这些认识是模糊的和不现实...
...清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候． 清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对...
...医生指出，卵巢囊肿是不少女性一生中都会遇到的情况，一旦被其困扰，会给身心健康带来严重的影响，其实想要避免疾病的伤害，及时了解疾病的症状，在其出现的第一时间到好的医院检查治疗很关键，那么针对于“哪些症状可以提示卵巢囊肿“，我们来做具体介绍。...
...，如阴道炎、尿瘘、糖尿病等。 2、局部治疗：局部使用1：5000高锰酸钾坐浴，每日2次。 外阴炎的护理要点 1、治疗指导：指导病人配制坐浴液，包括温度、坐浴的时间及注意事项。坐浴时要使会阴部浸没于溶液中。月经期停止坐浴。每次坐浴20min，...
...出自：东晋诗人陶渊明的《杂诗十二首·其一》 原文如下： 人生无根蒂，飘如陌上尘。 分散逐风转，此已非常身。 落地为兄弟，何必骨肉亲！ 得欢当作乐，斗酒聚比邻。 盛年不重来，一日难再晨。 及时当勉励，岁月不待人。赏析 陶渊明《杂诗》共有十二...
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