...《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助于提高人体耐力。 美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮苷的物质，具有抗疲劳的作用。 新研究负责人...
...，适合吃一点清淡易消化的饮食，如白粥、烂面条等。对高热伤津的患者可以用梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。 若是真菌感染令白带色黄、量多、质稠的湿热患者，那就要忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的寒凝气滞型患者，不宜吃...
...适当运动增强免疫力。 2、在饮食方面，不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料;不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 3、做好避孕节育，避免人工流产。注意性生活的卫生，避免同时与多个性伴侣接触。 4、...
...补充肠道内的水分，预防便秘，以避免因排便过于用力而导致急性心梗或脑血管意外。 严格控制日常饮食 高血压患者要严格控制日常饮食，建议多吃鱼、高纤维食物和豆制品。其中，鱼是最为推荐的食物。因为鱼类含优质蛋白及丰富的不饱和脂肪酸，能降低血浆中的...
...炎热的夏季，对于女性自身有白带异味的情况是让人很尴尬的一件事。由于天气的炎热，女性白带异味会散发出难闻的异味，让女性十分的自卑。哪些方法可以有效的调理改善白带异味的情况呢?针对白带异味的情况，下面，小编给大家总结一些调理白带异味的方法。 ...
...洪昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋花汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃营养价值高，还是熟吃更科学呢？ 与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的...
...面对乳腺囊肿疾病，生活中很多的人还是不了解乳腺囊肿的，乳腺囊肿患者应该正确地对待疾病，乳腺囊肿患者树立强烈战胜疾病的自信心，乳腺囊肿患者应该积极配合医生治疗，乳腺囊肿患者也要注意保养。乳腺囊肿应注意日常饮食 乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃...
...的人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人。其实，这些“气不顺”的更年期女性可以多吃以上四类食物来调理。 ...
...谨遵八项注意 1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 2、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 3、防止过度疲劳，经期尤须注意休息，这是子宫肌瘤患者的日常保健中最需要注意的一点。 4、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后...
...和苹果：都是爱肝食物 世界卫生组织WHO向公众推荐最著名的7种“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。 现在很多人都养成了每天清晨喝一杯奶、吃一个苹果的好习惯，这能在不知不觉中为肝脏减负不少。 9：00-18：00工作时间...
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