雷公云∶凡采得，去心，取 黄精 ，用竹刀细切拌之，同蒸，从巳至亥，去 黄精 ，取出，阴干用。
雷公云∶凡采得，去心，取 黄精 ，用竹刀细切拌之，同蒸，从巳至亥，去 黄精 ，取出，阴干用。
...一升，水九升，煮汁尽，晒干，如此反复三次，研为末。每服一匙，水送下。一天服三次。亦可用末煮粥吃。 5、补肝明目。用 芜菁 子（淘过）一斤、 黄精 二斤，和匀，九蒸九晒，研为末。每服二钱，空心服。米汤送下。一天服二次。又方：芜菁子二升、决肯子一升，和匀，以 酒 五升煮干，晒为末。每服二钱，温水调下，一天服二次。 6、 黄疸 如金，眼睛发黄，小便赤。用生芜菁子研...
...抗 动脉硬化 、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年。 单味药 除以上举例的一些古代抗衰老的方子外，古代还提倡食用单味药物以延年益寿。 黄精 即将 黄精 根茎 锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食；或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精味甘性平，含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃、治肺痨久咳、动脉粥样 硬化 及 老年人糖尿病 、虚弱等。 地黄 ...
【处方】 胡麻 （去皮，九蒸、晒）、 白茯苓 （去皮）。 【功效与作用】 益气 力、 延年 。主 痔疾 。 【用法用量】 入少 白蜜 调食。 【摘录】 《医统》卷八十七引苏轼方
甘苦微温，益肝补肾，为 平补 阴血之良药。有赤、白二种。 黑豆 拌，九蒸九晒用，忌铁。肠滑者禁。亦有土拌炒用者。活血亦须晒炒，治痹宜之。
甘苦微温，益肝补肾，为 平补 阴血之良药。有赤、白二种。 黑豆 拌，九蒸九晒用，忌铁。肠滑者禁。亦有土拌炒用者。活血亦须晒炒，治痹宜之。
...力 等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。 5.单味药 除以上几种抗衰老的方子之外，古人还提倡食用单味药物以延年益寿。 (1) 黄精 将 黄精 根茎 锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食;或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃，治肺痨久咳、 动脉粥样硬化 及 老年人糖尿病 、虚弱等。 (2) 地黄 (又...
不食黄精不采薇，葛苗为带草为衣。 孤云更入深山去，人绝音书雁自飞。
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