...盛夏气候炎热，湿度大，是一年中人体代谢最旺盛的季节，出汗多，消耗大，伤津耗气，气随津脱则使人气虚，气虚之人常感到倦怠无力，语言低微，懒言少动，动则气短或气喘，呼吸少气，饮食不香，消化不良，多汗自汗，脉搏虚弱无力。中医认为，暑湿之气是夏季的...
...人体消耗本来就加大的情况下，运动量和运动时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。 补水：出汗量加大，水分随之流失得更快更多，所以要及时补水，但不能盲目。 防中暑：夏季锻炼不当非常容易引起中暑。如果天气过闷热，应取消室外运动，室内锻炼也...
...做到九个三分钟，让你轻松长寿，这是真的，因为好习惯可以改变你的人生，甚至身生老病死，所以人们常说，好习惯改变性格命运，其实都是有根据的，那么问题来了，到底要做到哪九个3分钟，让能让自己健康的生活。 生活中有很多细节，我们都不会去注意，就是...
...广招徒弟。”陈园道：“恁地时，陈某愿拜三位为师。”三人大喜，潘安道：“如此甚好。我们三人，各为一帮。陈园既是我三人的开山徒弟，也许另立一帮。共分四帮，合而为一，总名‘江淮四帮’。将来各招徒弟，推广势力，把江湖上著名豪杰一气集合拢来，好做大事...
...上］【引·虞美人】［生］投身刀几无生理，国难何时已？［小生］男儿应不恤馀生，［末］敌未全歼犹有恨填膺。［见介］［丑］带岳飞上来！［生上介］［丑］你身上的罪过也多，须一一招承，免受刑法。［生］我身上只有尽忠报国四字，不忠的事，怎么肯做？那得罪...
...一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。� 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。� 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多...
...应带上遮阳伞、帽，中午要保证午睡。须及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮料。 防湿邪：三伏适逢古代所称长夏季节，此时阳热下降，雨水增多，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿遏热伏，汗液难以蒸发、排泄，...
...，只是拍照。 日落景色是美丽的，但你可能没有真正地享受它。如果没有手机拍照的话，你可能不能真正记住它。研究表明，我们的手机并不是最好的相机，我们的记忆才是。2013的一项研究显示，拍照的人比那些停下来吸收一切的人记住的事情要少。虽然照片能够...
...夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”这里指明了夏季饮食养生的基本原则：在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。长夏是每年阴历六月，大暑时节正当长夏。长夏最适宜养津液。这样不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑...
...4阶段养生法 给背部保温能减少妇科病 梅雨季节 两招不做“湿”女 美味汤羹助红颜 美媳妇养眼 丑媳妇养生 木耳红枣汤让你脸色亮起来 女人保暖益处多 女人保肾 娇艳似花 女人的友谊更利于养生健康 女人防衰老有奇招：常搓8个部位延缓衰老 女人...
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