...5.1公斤），采用包装冷冻主食的第二组受试者减掉的体重更多，达到7.4公斤，平均体重指数也比前者多降低了一个单位。 对于这一结果，研究者认为，食用加工好的冷冻主食者，各部分营养物质的搭配便于控制调节，而自己准备主食，则需要自己在做饭时注意选择...
...综合症呢? 食物缓解经前期综合症 大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，...
...魂门、治饮食不下．腹中雷鸣．（铜）三焦俞、治吐逆饮食不下．（见腹胀．）胃仓、意舍、（见腹胀．）鬲关、治食饮不下．（见背痛．）胃俞、主呕吐筋挛．食不下．（千）大肠俞、周荣、主食不下．喜饮．中庭、中府、主鬲寒食不下．（见反胃．）阳纲、期门、...
...魂门、治饮食不下．腹中雷鸣．（铜）三焦俞、治吐逆饮食不下．（见腹胀．）胃仓、意舍、（见腹胀．）鬲关、治食饮不下．（见背痛．）胃俞、主呕吐筋挛．食不下．（千）大肠俞、周荣、主食不下．喜饮．中庭、中府、主鬲寒食不下．（见反胃．）阳纲、期门、...
...风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，可多食。 2、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果比较好。 3、谷类、豆类、薯类作为主食，都可食用，无需避免。 5、多吃补虚益气食品，可以助气行血，能够有缓解疼痛之效，子宫...
...通乳汁”。古往今来，红豆与其他谷类混合，制成豆饭、豆粥、豆沙包等主食，成为经久不变的科学食用方法。 豆沙包里的豆沙有两种制作方法：一种是不去皮，红豆煮烂后，带皮一起压成豆蓉，直接炒制；另一种是将红豆压成豆蓉后，倒入滤网，网下放一碗水，一点点...
...的原则。 按照食物金字塔的建议，每天食物的进食量油脂类不超过25克，水果类约100～200克，蔬菜类每天约400～500克，谷类约300～500克等等。各种食物的脂肪含量和热量“明码标价”，但现代都市人生活节奏很快，要严格实践起来较困难。...
...质与量。 品种多样，缺啥补啥 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病；有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能...
...药膳入主食: 口味独特改变单一 典型代表： 十米粥、黄鳝饭、姬松茸汤面等等 据城市广场附近一家食疗菜馆的负责人孔祥东介绍，使用元素提取壶将难以出味的药材精华提取出来后，进行烹饪，既节省时间，又可以将药材的精华入菜，这是目前食疗饮食市场上的新...
...脾土赤色，主食热，青色主食寒。大肠经赤红色，主泻痢，青色主膨胀。小肠经赤色，主小便不通，青色主气结。心经赤红色，主伤寒，青色主多痘。三焦经青红色，主上焦火动，一寒一热。紫色主中焦火动发热。青色主下焦动阴也。肺经筋见多嗽，主痰热。肝经赤红色...
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