气海有上下之分，膻中为上气海，脐下“丹田”为下气海。 【气海】 部位名称，有上下之分，膻中为上气海，是宗气会积之所；脐下“丹田”为下气海，是男女精气会聚之处。经穴名，在脐下一寸五分处，属任脉。
...原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。 〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。 □ 〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通。治鼻...
...原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。 〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。 □ 〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通。治鼻...
...原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。 〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。 □ 〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通。治鼻...
【气味】 咸寒无毒． 【主治】 虚劳冷疾． 小便 遗数．漏精白浊．滋肾水．养丹田．润三焦．消痰咳．退骨蒸．软坚块．
【气味】 咸寒无毒． 【主治】 虚劳冷疾． 小便 遗数．漏精白浊．滋肾水．养丹田．润三焦．消痰咳．退骨蒸．软坚块．
【气味】 咸寒无毒． 【主治】 虚劳冷疾． 小便 遗数．漏精白浊．滋肾水．养丹田．润三焦．消痰咳．退骨蒸．软坚块．
亭亭槐柳午阴圆。薰风拂舜弦。一轮红日贴中天。乾坤如火然。 观上象，想丹田。阳精色正鲜。□从炼得体纯全。朱颜无岁年。
【气味】 咸寒无毒． 【主治】 虚劳冷疾． 小便 遗数．漏精白浊．滋肾水．养丹田．润三焦．消痰咳．退骨蒸．软坚块．
先春养阳法 每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打拱状，起立俟气定再坐，如前法，咽津七口，送下丹田。永无风症之侵，一月行六次可也，多多更妙。 先夏养阴法 每日闭目冥心而坐，心注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。 先秋养阴法 每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，俟气定，再...
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