很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉。其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异，要根据年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择不同的运动项目。 脑力劳动者最好室外健身 首先，选择的健身项目要与自己的工作与学习密切相关。 脑力劳动者一般以坐为主，由于颈部长时间向前弯，流向脑部的血液受限，容易头晕脑涨。另外，长期使用电脑的...
立秋后，天气慢慢转凉了。有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内，气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而仍有闷热潮湿的感觉。加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，脾胃功能多有减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受...
....9亿美元的销售额。分析师们预计，如果阿瓦斯丁获准治疗晚期乳腺癌，其年销售额还可能增加13亿美元。 12月初，FDA在审查基因泰克的阿瓦斯丁时称，该药并不能提高乳腺癌妇女的生存率，且有严重副作用，甚至可能导致死亡，番分析使阿瓦斯丁获得晚期乳腺癌适应症批准的前景蒙上一层阴影。 能延缓进程但毒性大 FDA医学评论员指出，阿瓦斯丁虽然能延缓癌症进展，但没能成功延长...
当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生 腰痛 ，且 腰椎 两旁 肌肉 发生 痉挛 而有触痛，提示可能为 急性腰扭伤 或 腰肌劳损 。 弯腰时腰痛的原因 (1) 急性腰扭伤 后及长期反复的 腰肌劳损 。 (2)治疗不及时、处理方法不当。 (3)长期反复的过度 腰部 运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状...
...气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、风力、光照等。天气热再加上大风天气，人体会丧失大量的水分，人体的抵抗力会随之下降，容易感冒，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率也增高了。大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈，更容易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓等疾病。因此，补充水分很重要，应主动饮水，多喝白开水，最好喝点淡盐开水。
《时方歌括》 ，医方著作。二卷，清. 陈念祖 撰于1801年。本书选辑唐宋以后时方108首，分宣、通、补、泄、轻、重、滑、涩、燥、湿、寒、热 十二剂 ，用韵文歌诀阐述所列时方及方解。所载时方歌诀不仅叙方精辟，释方准确，而且辞藻流畅，文字韵味较强。间引 李中梓 、柯韵伯等 医家 诸论。选方切于实用。现存二十余种清刊本。1949年后有排印本。 参看 《时方歌括》...
...钱） 前胡 （去芦.一钱） 沙参 （去芦.一钱） 半夏 （汤洗七次钱） 黄蓍（去芦.一钱） 旋覆花 （一钱） 羚羊角 （一钱） 甘草 （炙.一钱） 【功效与作用】 治 脾脏中风 ， 胸满 痰涎，言语蹇涩，（合羽）（合羽） 发热 ， 志意 昏浊，并宜服之。 【用法用量】 上作一服，水二钟， 生姜 五片，煎至一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
... （去皮.一钱） 肉桂 （一钱） 白术 （一钱） 川芎 （一钱） 桑白皮 （一钱） 甘草 （炙.半钱） 杏仁 （麸炒.去皮.一钱） 防风 （去芦.一钱） 【功效与作用】 治 肺脏中风 ， 头痛 项强 ， 背痛 鼻干 心闷，语声不出，胸中 少气 ， 四肢无力 疼痛，宜服之。 【用法用量】 作一服，水二钟，煎一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
....半钱） 牛膝 （酒浸.半钱） 萆薢 （酒浸.半钱） 甘草 （炙.半钱） 细辛 （去苗.半钱） 菖蒲 （半钱） 白术 （半钱） 【功效与作用】 治 肾脏中风 ， 腰脊 疼痛，不得俯仰，两脚 冷痹 ，缓弱不随， 头昏 耳聋 ，语言昏浊，四肢沉重，并宜服之。 【用法用量】 上作一服，水二钟， 生姜 五片，煎至一钟，不拘时服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
风为八邪之长，夫人而知之矣。至于 伤寒 之 中风 ，与偏枯之中风，其所以判然不同之故，则自晋迄今千百余年，竟无一人道及，可见历来诸家多愦愦也。殊不知出在《灵》、《素》，特未许浅见窥及耳。夫伤寒之中风，乃六气之风，详在《素问》五营运大论篇，此系四时天气与宗气相名（宗气即呼吸天气所生，领营血行于脉中者也），其感于人也，必入营中，故初起必有恶风 发热 等症，且营血...
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