□ 黄帝 内经》中,就已指出中年人由于身心负担过重而早衰早夭的情形。第一,人到中年,诸事劳形,万事累心,特别是那些“形志均苦”者,身心负担极重,难于摄养,所以未老先衰。第二,人到中年,常有家庭的不幸,人事的纷争。诸如亲人死去之离情怀念,人间结怨之积虑郁怒,以及其他种种忧恐恼怒,都会影响身心健康,所谓“离绝苑结,忧恐喜怒,五脏空虚,血气离守”。第三,人到中年,...
中老年人的心理特征
...苦恼了好久,这次还差点不敢参加同学会。没想到四十岁不到的同学们,却多的是变成“欧巴桑”、“欧吉桑”身材的人,大家还称赞她身材保持的很好呢! 中年之后人会“发福”,几乎是确定的。医生指出,中年发福有几个重要的原因: 第一,年纪越大,基础代谢率会降低,也就是说热量消耗的速度会变慢。通常摄取的热量是用来成为能量(工作、运动、动脑等时都需要),其它的就变成脂肪存在身...
...男性,而这些疾病,如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量,如性生活频率降低,性生活时间减少、性功能障碍等。另外,当跨入中年之后,男性常常会有一种紧迫感,工作中的压力,事业上的追求,促使人埋头苦干,没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话,会减少性生活的次数,但不影响性生活的质量。 其实感情才是影响到性生活最关键的指挥棒,尤其是许多中年人的家...
男性进入中年以后,由于前列腺不断增生肥大,会造成排尿受阻,严重者还会发生尿潴留,痛苦异常。因此,中年人一定要加强自我保健,护好前列腺,以保证排尿通畅。 饮食宜清淡。在日常饮食方面以清淡、易消化为宜,少吃或不吃高脂肪、高糖饮食,多吃豆制品、蔬菜、水果,以及花生米、杏仁等含锌食物。 养成多喝水的习惯。多喝水有利于排尿,冲洗尿路,还可防止尿液浓缩而形成结石,每天喝...
心理伤害 是泛指任何人的言行,无论是有意的还无意的,只要导致儿童在行为、智力、情绪或身体功能等方面,受到暂时或永久性的伤害。心理伤害是指外界的因素对人的心理方面造成暂时或永久的消极影响,心理伤害对儿童心理健康发展的影响是巨大的。 在心理上受过伤害的儿童,在其成长中所遭受的思想和心理阻滞,甚至比在肉体上受过伤害的儿童更大。因为心理上的伤害是对儿童自尊心的破坏。...
女性 你要知道,阴道有分泌物是健康的,正常的分泌物带点特有的气味,那是无害的,而且每个月会随著时间而有所变化。每到月经周期的一半,也就是你的排卵期时,阴道会有无色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月经开始之前,就逐渐变得比较白,而且呈浓稠状。 你应该注意的是,它的颜色是否变黄、变绿,甚至带有恶臭,或者阴道感到搔痒,这些症状表示有问题了,很可能阴道感染微菌,你必
心理场 (psychological filed)或 心理生活空间 (mental life space)是 心理学 家勒温提出的 拓扑心理学 中的一个重要概念。 勒温认为,人就是一个场,人的 心理现象 具有空间的属性,人的心理活动也是在一种心理场或生活空间中发生的。也就是说,人的行为是由场决定的。心理场主要是由 个体需要 和他的心理环境相互作用的关系所构成...
中年人别随便补肾 一走进药店,柜台上的补肾药可谓琳琅满目,丸、剂、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。...
中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时,如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷,不仅会导致疾病,影响中年人能力的发挥,而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点,在饮食方面提出以下几点忠告: (1)严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物,并限制钠盐的摄入量。 (2)中年应开始节食,防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。 (3)多吃新鲜蔬菜。 (4)...
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