...薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、 大枣 、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 养脾 中医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。 养胃 饮...
根据中医学的理论，食物分成五味，即：酸、苦、甘、辛、咸。（内经）有云：.....五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气合而服之以补精益气，此五味各有所利，四时五脏，病随所宜也。又有酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾之说。在食物的性质方面，大致上又用温、热、寒、凉、平等来分类。气味又有厚、薄之分。气厚者浮，气薄者降，味厚者沉，味薄者升，尚有气...
...诊断，对症下药。 一位男科医生称，由于生活节奏加快，生计和心理上的压力的确令许多人的体质越来越虚弱，但要说“十男九亏”，未免太夸张。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有不少人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。 有关专家指出，补肾壮阳之风的兴起，并不说明中国男人的性能力出了问题，需要大补特补。有识之士...
...体力、肢体反应敏感度及适应能力都达到最高峰，心率及血压上升最平稳，此时锻炼效果最佳。 而练气功的时间与一般锻炼则有所不同，要求在清晨练，根据中医“子午流注”理论，寅时（3～5时）、卯时（5～7时）练功效果最好，因此时阳气升发，肺经气血最旺盛，肾上腺皮质激素的分泌也最旺盛（特别是在寅时），此时练功有利于入静，有利于“储能”和调动“内气”的运行，能提高防病治病和...
□ 浩宏梅 上海和平眼科医院中医眼科 中医眼科是中医学的重要组成部分，对眼的生理功能、病理变化及疾病的诊治方面的认识均有独到之处。中医认为，眼睛是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，其生理功能及病理变化，能直接或间接反映内脏情况，因此中医眼科治疗疾病从不头痛医头、脚痛医脚，而是治病求本，辨证施治。 中医在治疗眼疾时，一个最重要的观点就是要特别重视眼与脏腑...
...痣。 黑色素瘤能否治疗 汤依晨指出，由于黑色素瘤的恶性程度较高，多数患者发现时已经发生转移，所以目前主要采取尽早切除病变组织，并配合化放疗、中医药等综合疗法。 手术治疗是黑色素瘤的首选治疗方法，一旦确诊，应尽快手术切除。一般来说，肿瘤应当广泛切除，切除范围应根据肿瘤的类型及部位而定。恶变发现得越早，手术的疗效越好。（陈俊珺） 链 接 中医治恶性黑色素瘤 中医...
...子化学物质通过。喝汤可使处于热运动状态的多种小分子化学物质，以大量的水为载体，浩浩荡荡地“通过”水通道进入细胞内，这就不难理解“汤者荡也”的中医药理论及其疗效了。 北芪煲汤功效独特 在众多的常用煲汤药材中，北芪（道地 黄芪 才能切成独特的饮片形状：斜薄片，厚度1～2毫米，宽1厘米以上，长6厘米以上。 现在喝汤已逐渐成为一种时尚和现代生活的潮流，并上升到“汤文...
□ 肖国士 湖南省中医院 男人要壮阳，女人要滋阴，这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越壮越亢，是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳，故只适应于勃起功能障碍者，即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人，不妨从饮食和药物两个方面着手。 在饮食方面可...
□ 李丽 刘琬 湖北省襄阳市中医医院 大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？ 补叶酸原理 研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注...
...。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。 小米：我们的祖先早就发现小米有催眠的作用。中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏。其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。 食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将...
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