...起居有常，是指日常作息时间的规律化，起居作息要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，...
...养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 一...
...筋痹者，由怒叫无时，行步奔急，淫邪伤肝，肝失其气，因而寒热所客，久而不去，流入筋会，则使人筋急而不能行步舒缓也，故曰筋痹。宜活血以补肝，温气以养肾，然后服饵汤丸。治得其宜，即疾瘳已，不然则害人矣。其脉左关中弦急而数，浮沉有力者是也。...
...表示肾中精气虚、先天不足。 ●耳鸣：表示过度疲劳体虚。 ●突发性耳聋：表示心神有问题，可能有心理疾病。 ●耳垂变为红色：表示发烧或眼睛发炎。 养肾：食补山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌。...
...目录 《干祖望方》百生汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《干祖望方》：百生汤【处方】百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄参10克，麦冬10克，柿霜6克，川贝粉（冲服）3克，甘草3克，芦根30克。【功能主治】滋阴润肺，清热养肾。...
...腽肭脐圆 追风应痛圆 方剂主治：脚膝缓弱 八味丸 沉香鹿茸丸 黄丸 椒附丸 龙脑天麻煎 乳香丸 乳香应痛丸 腽肭脐丸 五积散 养肾散 震灵丹 追风应痛丸 ...
...【气味】辛苦平有毒．【主治】养肾气．内伤阴衰．利筋骨皮毛．疗脚弱．五脏邪气．除热．女子不可久服令思男．能添肾气．治软脚烦闷疼．杀虫逐诸风．浸酒饮治头风．古方为治风痹肾弱要药．今人绝不知用．识者亦少．盖由甄氏药性论有令阴痿之说也．殊不知服此...
...味苦，温，微寒，无毒。主风热死肌痈伤，口干舌焦，痈肿不消，喉舌肿不通，水浆下，大惊入腹，除邪气，养肾，主腰髋痛，坚筋骨，利关节。《药性论》云∶君。恶铁精杀孽毒。味甘，平。治喉痹。日华子云∶木莲藤汁敷白癜， 疡，风恶疥癣。牡丹、杜仲使。恶∶...
...目录 《证因方论集要》八味胆草汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《证因方论集要》：八味胆草汤【处方】熟地、丹皮、枣皮、茯苓、山药、泽泻、黄柏、知母、龙胆草。【功能主治】疝气，水衰火蔽，脾气尚强，谷食未减者。【各家论述】此方用丹溪滋阴八味以养肾...
...味苦，温，微寒，无毒。主风热死肌，痈伤，口干舌焦，痈肿不消，喉舌肿不通，水浆不下，大惊入腹，除邪气，养肾。主腰髋痛，坚筋骨，利关节。久服轻身明目，润泽，好颜色，不老延年，通神。一名石鲮，一名石磋，一名略石，一名明石，一名领石，一名悬石生太...
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