...桑葚干：桑葚干是水果中含然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。 紫葡萄干：紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100...
...盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康。今年10月8日是我国第十个“全国高血压日”，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，...
...世卫组织、联合国儿童基金会(UNICEF)和中国卫生部门共同筹办了这次会议。 贝汉卫说，中国人口23%体重超重，7%肥胖，成年人中高血压发病率10年来增加了约33%，糖尿病发病率估计到2030年将翻一番，也就是达到4200万人。此外，还有...
...临床表现或生化改变。这是国际统一标准，这一标准同时适用于成人和儿童。 据田宏介绍，铅中毒可以分为以下4级：轻度铅中毒。血铅水平为10微克/百毫升~24.9微克/百毫升。临床表现有注意力不集中、多动，钙和锌等微量元素和矿物质缺乏等。 中度...
...的经验。在治疗头癣方面也有报道，有的是使用4周疗法，也有的是使用6周疗法，两者疗效相似。Gupta等推荐伊曲康唑治疗儿童头癣的安全有效剂量为5毫克/（千克/日）；Elewski等推荐的剂量为3～5毫克（千克/日）。体重与剂量的关系为，体重...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...本报讯眼看要上学了，九龙坡区13岁的符敏(化名)每天定时呕吐急坏了父母。昨日，经儿童医院心理科诊断，符敏因恐惧上学焦虑成疾，患上心理疾病。 符敏的母亲尹女士介绍，近日，女儿几乎每天饭后定时呕吐。在医生的建议下，来看心理门诊。经儿童医院...
...150毫克，成人400-1000毫克。为得到最大的抗氧化保护，可以每天服用1000-3000毫克。 维生素E每日建议最佳营养物质摄入量是儿童70毫克，成人90-800毫克／国际单位。为得到最大的抗氧化保护，可以每天服用400-800毫克／...
...和运动干预。适当参加运动或体力劳动，保持体重正常，避免超重和肥胖，尤其是腹型肥胖，有助提高糖尿病患者心血管功能。有报告常规参加运动者心血管疾病的危险性降低35%～50%;低盐(建议每天摄入食盐不超过6g)低脂饮食(多摄入不饱和脂肪酸);戒烟...
...据外电报道，英国研究人员建议，所有50岁以上的人每天都应少量服用阿司匹林，因为研究结果表明，这样做可以有效降低患心脏病以及中风的概率。 研究人员在伦敦召开的一个医学大会上透露，每天少量服用阿司匹林不仅可以将患中风和心脏病的发病率降低三...
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