...经穴名。出《针灸甲乙经》。别名命门、丹田、利机、精露。属任脉。三焦的募穴。位于腹正中线，脐下2寸。布有第十一肋间神经前皮支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治小腹痛，疝气，月经不调，痛经，经闭，泄泻，痢疾，遗尿，尿闭，以及功能性...
...。 在意念活动中．想象以腹内脐下1．5寸处的气海穴为中心形成一个球形，使思想集中，排除杂念，即意守丹田，又称“调心”。这样以一念代万念，则易于人静。练呼吸时要意守呼吸，体会呼吸的柔和自然，舒适平稳，达到“意念合一”。妇女练意守丹田有的会出现...
...腰酸背痛等疾病。 下蹲健身：双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，重心落在脚尖上，同时口中念“哈”，将腹中浊气吐出；起立时吸气，意守丹田，意想中自己已经把新鲜空气吸入丹田。运动宜缓，周而复始，中老年人可慢一点，亦可取半蹲...
...，在中注下一寸。（肺脏卷云∶挟丹田。） 气穴，在四满下一寸。（《妇人方》上卷云∶在关元左边二寸是。右边二寸，名子户。） 大赫，在气穴下一寸。（肾脏卷云∶在屈骨端三寸。）横骨，在大赫下一寸。（肾脏卷云∶名屈骨，在阴上横骨中央宛曲，和却月中央是...
...【位置】第2腰椎棘突下，旁开１．5寸。【主治】腰腿痛，遗尿，遗精，阳萎，月经不调，目昏，耳鸣，耳聋。【应用】本穴内应肾脏，为肾气在背部输注转输之处，是治疗肾脏疾患的要穴。向肾俞发气导引，有补益先天之气，益肾固精，利湿消肿的作用。若本穴与...
...。灸四满夹丹田旁。相去三寸。七壮。又主奔豚法。灸气海。在脐下一寸半。百壮。又法灸关元。在脐下三寸五十壮。亦可百壮。（并出第十七卷中）...
...月水不利，奔豚上下并无子，灸四满三十壮，穴在丹田两边，相去各开寸半。丹田在脐下二寸是也。妇人胞落颓，灸脐中三百壮。又灸身交五十壮，三报，在脐下横纹中。又灸背脊当脐五十壮。又灸玉泉五十壮，三报。又灸龙门二十壮，三报，在玉泉下，女人入阴内外...
...经穴名。出《灵枢·寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治中风脱症，肾虚气喘，...
...。灸四满夹丹田旁。相去三寸。七壮。又主奔豚法。灸气海。在脐下一寸半。百壮。又法灸关元。在脐下三寸五十壮。亦可百壮。（并出第十七卷中）...
...感觉比较陌生，但我一说“丹田”，大家都知道它在小腹上。事实上，气海穴就是下丹田的别称。丹田是道家修炼精气神的一种术语，道家对这个部位非常推崇，尤其是下丹田，他们认为这是“性命之祖”、“生气之源”。确实，气海穴是真气升降开合的枢纽，是储存真气的...
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