...以增强人体抗病能力而达到强身保健为目的的灸法。保健灸常用穴位有足三里、关元、气海、膏肓俞等。《千金要方》：“体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟毒气不能着人也。”即用连续的化脓灸来预防疾病。《医说》：“若要安，三里莫要干”；《针灸...
...传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少，可灸百壮。丰隆见前。...
...【位置】脐下4寸，旁开2寸。【主治】腹痛，腰骶痛，下肢萎弱，疼痛，经闭，月经不调，白带，阴冷肿痛，阴挺，阳萎，早泄等。【应用】归来，又名溪谷。本穴是练气功呼气时腹气下降，气息归根之要穴，向本穴发气，有激发丹田之气，使呼气时气归于下丹田以及...
...传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少，可灸百壮。丰隆见前。...
...国语辞典 處境尷尬，進退兩難。 新唐書．卷二一○．藩鎮魏博傳．田承嗣傳：「鑒前之敗，必不越魏誅趙；校罪輕重，必不先趙後魏，是上不上，下不下，當魏而來也。」 金瓶梅．第十七回：「娘子早時對我說，不然進入他家，如飛蛾投火一般，坑你上不上，下...
...得比较熟练，也要通过一定时间的练习，才能达到。以内养功为例，可以先掌握姿式和锻炼深呼吸，在深呼吸比较熟练时，再加上停闭，在停闭呼吸熟练以后，再加默念字句，然后再加舌抵上腭，在这些动作都比较熟练了，再加上意守丹田，这样一步一步地掌握，往往...
...得比较熟练，也要通过一定时间的练习，才能达到。以内养功为例，可以先掌握姿式和锻炼深呼吸，在深呼吸比较熟练时，再加上停闭，在停闭呼吸熟练以后，再加默念字句，然后再加舌抵上腭，在这些动作都比较熟练了，再加上意守丹田，这样一步一步地掌握，往往...
...遗精、早泄、带下、子宫脱垂等病症，也可用作强身抗衰的保健锻炼功法。 取坐位，两脚分开，两足着地，并相互平行，两臂自然下垂，两手轻置大腿上，全身松弛自然，以端正、舒适、安稳为度。坐定后静心凝神，排除杂念，将意念集中于脐(神阙)部，内视丹田的...
...不治。中脘在心口下当胃处，伤重不治。肺底在腰以上，中间高处是。如伤重者，不治。章门在脊骨上第三节，伤重不治。中会在中脘之下、丹田之上，伤重不治。风门在左右胳肢下，伤重不治。前心后背受伤者，久而成怯症（后背尾至十八节，则是背心）。小膀肚受伤者...
...不治。中脘在心口下当胃处，伤重不治。肺底在腰以上，中间高处是。如伤重者，不治。章门在脊骨上第三节，伤重不治。中会在中脘之下、丹田之上，伤重不治。风门在左右胳肢下，伤重不治。前心后背受伤者，久而成怯症（后背尾至十八节，则是背心）。小膀肚受伤者...
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