夏季养生_中医养生_中医养生书籍_【岐黄之术】

...,夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意养护阳气,着眼于一个“长”字。一、精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养。素问·四气调神大指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。...

http://qihuangzhishu.com/152/122.htm

推拿养生_推拿保健_【中医宝典】

...疏通经络,行气活血 素问·血气形志篇说:"……经络不通,病生于不仁,治之以按摩",素问·调经也指出:"神不足者,视其虚络,按而致之"。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴,按摩刺激相应穴位。因而,可使气血循经络运行,...

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气候环境与养生的关系_环境养生_【中医宝典】

...实际情况,发明了动静结合的练功方法。明清以来的太极拳源于中原民间,它就是一种典型的动静结合养生方法。 再者,一年有阴阳消长变化,人气生长收藏规律,脉象变动及色泽变动规律等。黄帝内经素问明确指出:“人以天地之气生,四时之法成”,也就是说...

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天隐子养生_中医词典_中医综合书籍_【岐黄之术】

...养生专着。又名天隐子。唐·司马承桢着。道藏有收载。全书有神仙、易简、渐门、斋戒、安处、存想、坐忘、神解等八篇。书中主张破除世俗加于气功养生中的神秘色彩,主要讨论了如何循序渐进地通过存守内视一类功法以养生延年。本书篇幅不长,颇有新意...

http://qihuangzhishu.com/194/381.htm

天隐子养生_中医词典_中医综合书籍_【岐黄之术】

...养生专着。又名天隐子。唐·司马承桢着。道藏有收载。全书有神仙、易简、渐门、斋戒、安处、存想、坐忘、神解等八篇。书中主张破除世俗加于气功养生中的神秘色彩,主要讨论了如何循序渐进地通过存守内视一类功法以养生延年。本书篇幅不长,颇有新意...

http://qihuangzhishu.com/196/2248.htm

正气为本_中医养生在线阅读_【中医宝典】

...变化,故保养正气是养生的根本任务。二、保养正气重在脾肾保养正气,就是保养精、气、神。从人体生理功能特点来看,保养精、气、神的根本,在于护养脾肾。医宗必读·脾为后天之本说:“故善为医者,必责其本,而本有先天后天之辨。先天之本在肾,肾应...

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老年人的食养原则_老年食养食疗_中医养生书籍_【岐黄之术】

...容易造成老年肥胖。再者,过食油腻食物,对消化功能减弱的老年人来说,还可造成消化不良及胃肠功能紊乱,从而影响老人对营养的正常吸收。因此,古人对此早有论述,如韩非子中说:“香美脆味,厚酒肥肉,甘口而病形”。明代养生专书寿世保元中也说:“...

http://qihuangzhishu.com/135/5.htm

阴阳五行与音乐养生_【中医宝典】

...补偏救弊,从而协调阴阳平衡。如对阳虚寒证患者,可温阳散寒,选用活跃、欢快、兴奋、激情的音乐进行欣赏。由于阴阳的相对性,也必须根据人们的性别、年龄、文化程度、艺术修养等诸多因素因人因地制宜。 五行与音乐养生 素问·阴阳应象大中将五音与天、...

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秋三月_寿世传真_中医养生书籍_【岐黄之术】

...养生曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应,养收之道也。调理法勿多食辛味,减辛以养肝气。(秋,肺金正旺,辛味属金,肝属木,恐辛味助金克木,令肝受病)勿食生冷,以防痢疾。勿食新姜,大热,损目。勿...

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养生:适度适量顺其自然_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...神采奕奕,不忘著述,编成千金翼方30卷,收入本草800多种,还撰写了摄生福禄存神炼气铭摄养枕中方等养生学的著作,全面地论述了他的养生术,成为我国医学和保健学的优秀文化遗产,为祖国的医学事业作出了巨大的贡献。孙思邈的...

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