...顺时针按摩腹部，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常按摩肚腹，能协调脾胃，调和五脏六腑气血运行，促进肚腹血液循环，有提神、补气...
...脐，因为在胎儿时连脐带，以供胎儿之营养，故被称为先天之本源，生命之根蒂，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。脐中有个穴位名，叫做“神阙穴”，在人体中占有重要地位，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。 经常按摩脐部，是古今养生家的...
...，妻子就可能出现婚外恋。 ◆怨恨心理 性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果丈夫因为性功能障碍，或因为干事业而终日忙碌，忽视了妻子，或在外面贪恋酒色，不能满足妻子的需要，久而久之，就会使妻子产生怨恨心理，从而极有可能“红杏出墙”。 ◆...
...生活中，失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。一旦失眠，人们往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。其实，借助按摩的方法就能帮你轻松入眠。 仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧...
...关键词：推拿 按摩 名称 考证 摘要：本文引经据典，搜罗推拿古代名称有9种之多，并对“推拿”的出现从历史和学科发展的角度进行了论述。 推拿疗法，历史悠久。早在二千多年前，名医扁鹊就运用针灸、汤药结合推拿成功救治了虢太子“尸厥”。成书于先秦...
...管子》将善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态，以这些作为内心修养的标准。具体地说是三点：一是正静，即形体要正，心神要静，如能这样，就有益于身心；二是平正，也就是和平中正的意思，平正的对立面，就是“喜怒忧患”；三是守一，就是说要专心致志...
...应在经期暂时停用本法。 按摩肺区调呼吸： 肺位于胸腔两侧，左右各一，在所有脏器中，其位置最高，故称“华盖”。两肺之间为纵隔，其间有心脏及神经、淋巴、血管等。 中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发和肃降，通调水道。因肺叶娇嫩，易被邪侵，通过按摩，...
...“人生七十古来稀”，一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些错误的观念，却可能影响高龄老人的晚年生活，甚则影响寿命。因此高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路。 危象1：恐惧：高龄老人，尤其是90岁以上，他们...
...但裂解型疫苗，因其保护性和安全性都比较好，价格也适中而成为使用最多的疫苗。国内现在使用的裂解型疫苗以进口苗为主，如安万特巴斯德公司的“凡尔灵”流感疫苗，老人只需接种一只，每只0.5毫升便可以起到一年的防护作用。 ...
...也就是人们平时常说的“自言自语”。国外有学者的研究指出，自言自语可以发泄内心的不满、愤怒、悲伤等不良情绪，抒发自己兴奋、愉快和积郁的情感，具有消除紧张心理、平衡心理状态的作用，对人的身心健康有利。还有学者专门给自言自语总结出了大好处，即有与...
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