...下过人中、天突、前胸的膻中、腹部的神阙至关元穴。 用意念深呼吸慢跑是全身性的内部运动和外部运动的结合，运动量不大，但身体热得快，出汗较多，对腹部脂肪消耗较为有效，是胖人大肚腩减肥保健、战胜肥胖病的好方法。...
...女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误，以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区。 1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！ 吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理...
...中药减肥，主要是治本。虽然疗效好像慢点但是没有副作用。也许很多人都喜欢用西药，说疗效快。想减肥，不妨试试今天给你介绍的5款中药处方。 1 荷叶灰方 组成：荷叶。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 功效：减肥。 ...
...中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 中医理论认为，减肥...
...针灸减肥法是以中医学的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段。 通过疏通人体经络，祛除痰浊、调畅气机，从而消除过剩脂肪，达到减肥的目的。由于操作简便，安全可靠，深受肥胖患者的欢迎。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎样...
...。 5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。 6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。 7、体重趋于正常而体形不匀称者。 8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。 9、身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、...
...“我要减肥!下定决心，一定要减肥!”这是无数渴望健康人的心声。然而减肥也是不容易的事情。吃减肥药，迫害身体内分泌;每天跑步500公里，实在痛苦得难以坚持;抽脂手术，又给身体带来巨大伤害。 “减肥!减肥!减肥!”从什么时候开始，成了我们挂在...
...如果要有效地减肥，必定是要以有氧运动，来消耗体内脂肪的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等。 运动是减肥的最好的减肥方法，但是，部分采用过运动减肥的人常说，怎么对我没效果不明显呀，既然瘦不下去，那么只好...
...针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，专家说，下列5种是最常使用的...
...德国酿制成功的减肥啤酒。 7．减肥可乐 美国百事可乐公司开发出一种不使用焦糖色剂的无色透明减肥可乐，适合需控制体重者饮用。 8．减肥含片 以从魔芋中提取的小甘露聚糖为主要原料制成的一种新型片剂食品，其浸水后可膨胀150倍，每日吃一片，不但可...
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