...一、保健灸法的概念在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。保健灸法，流传已久。《扁鹊心书》中即指出：...
...由于冬季气温偏低，在地中药材（如黄柏等）比较容易遭受冻害侵袭。据了解，南方不少地区的药农往往在冬季来临后没有对越冬药材及时采取必要的防冻措施，结果影响了药材来年的生长和产量，降低了种植效益。对此，我们现根据生产实践经验，介绍几种简单易行的...
...药材易于干燥，在晒前先在沸水中稍煮浸片刻，如百部；有的于沸水中浸煮2-5分钟，可使质地明润无白心，如太子参；有先蒸煮后再干者，如姜黄、莪术、白芨。 (2)、皮类药材 一般在采收后，修成一定大小，晒干即可。少数药材如黄柏、丹皮采收后立即削去栓皮...
... 极薄片0.5mm以下、薄片1～2mm、厚片2～4mm； 段 长10～15mm； 块 8～12mm的方块； 丝 皮类药材丝宽2～3mm，叶类药材丝宽5～10mm。 其他不宜切制的药材，一般应捣碎用。 三、炮炙 除另有规定外，常用的炮炙方法和...
...绩溪县将种植栝楼5千亩 本报讯 （记者李佛基）尝到甜头的安徽省绩溪县的乡亲们种植栝楼和其他药材的劲头日益高涨。今年春节前后，该县已为板桥头、伏岭、上庄等7个重点乡镇的药材种植户举办两期培训班，还向各乡镇和种植户赠送栝楼栽培技术VCD光盘，...
...产地，该地区这种药材也不断遭到乱采滥挖。 据了解，《黑龙江省野生药材资源保护条例》明确规定了保护的野生药材物种的管理办法，例如，五味子的采果期为每年9月至11月，禁止割藤和采摘不成熟的果实；防风的采挖期为每年5月至10月，禁止采挖幼苗和抽苔打...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
...“血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，除了补虚疗损作用外，还有助引药达所，健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收。 秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等，可激发人体内在...
...药材类： 陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净） 田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎） 枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净） 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇...
...、制剂实验等研究，基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用。因而说花生叶是一种天然的助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。 简易服用方法：鲜花生叶数枚，水煎代茶，睡前饮用。干花生叶亦可。 ...
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