...春季水果与美容 每一年都有属于它自己的春天,春天早已成为时尚世界中最朝气蓬勃的一部分。各种春季的时尚发布此起彼落,时尚的T台总有演绎不完的春季流行元素。 不过记忆最深的还是各种时尚风向中的水果感觉:透明清爽的水果妆,清新可人的卷发,见于...
...维生素等营养,如何才能找回孩子出汗流失的营养,显然是家长最关心的。 “随汗液流失的营养通过补给足矣。”朱晓华说。 ◆水分及矿物质汗液中流失最多的是水分,随之而出的就是钠、钾、钙、镁、铁等矿物质了。水分、矿物质流失过度,会影响宝宝的新陈代谢,易...
...影响肝气的疏泄,致使肝气郁结,出现胁痛、胸闷等。故春季要注意情志调节,养肝护肝。 随着社会竞争日益激烈,人们的精神压力过大,一些具有不良性格的人极易患上精神疾病。我们在充分享受春光之时,也要保持自己的精神健康,远离不良情绪困扰,还要照顾好身边...
...春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里,如何做到不生病或少生病呢? 从养生保健的角度讲,关键不是服用预防药物,而是保持良好的卫生习惯,提高自身的免疫力,以适应季节环境的变化。 现代医学研究认为,人体的免疫力大多取决于遗传基因。但是,...
...早睡早起,不但要放松情绪,也得宽松形体,乐观向上,勇于进取,生活要有规律,适应自然生发之意。心情愉悦,身体健康,自然就增强了疾病的抵抗能力。 适当春捂保阳气:春季是气象因素变化无常的季节,不要骤然脱去厚衣,古有“百草回芽,百病发作”的说法。...
...香椿营养丰富,在春季适合大多数人食用。但是也有些人忌食用,如虚寒痢疾患者。 中医认为,香椿性平而偏凉,苦降行散,湿热下注所致的痢疾适宜。虚寒痢疾治当温中补虚,食宜甘温,如果食用香椿,则会加重病情。 ...
... 适用量:每次4~8朵即可。 特别提示1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。2.泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中。3.长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。 ...
...范围的技术体系。这些不同的治疗体系有着各自的适应症和禁忌症,其药物制剂、给药途径、使用的器械,特别是药物配比和给药方法,也都截然不同。例如,为中心静脉输注配制的营养液体就不能用于周围静脉,否则会给病人的血管、组织带来不可逆的损害。又如,对于...
...老年人春季多吃豆 春季老年人可选择的平补食物有: 豆浆、赤豆等豆类,荞麦、薏仁等谷类,橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等,可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者,也可选食。 老年人如有阴虚内热者,可先用清补的方法。这类食物有梨、...
...百种”记载,人药主要分为白菊、黄菊两种,有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效:但白菊花味甘,清热力弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泻热力强。常用于疏散风热。因此,春季平肝最好用白菊,白菊对头痛眩晕、血压升高、神经性头痛等都有很好的治疗作用。...
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