...康问题复杂多变，特殊职业人员亚健康问题突出。 通过我们长期研究发现：中医在干预亚健康状态方面有一定的疗效，传统医学中的针灸、推拿、健康教育、食疗是很好的干预方法，可以有效防止亚健康状态向疾病转化。 重大进展和特点治疗法 2004年5月，经国家中医药管理局批准，正式在四川省中西医结合医院开设亚健康中心，并为一级科室。自中心成立以来，目前拥有男性亚健康、女性亚健...
饮 食疗 法降血压 常食药粥： ① 胡萝卜粥 ：用鲜 胡萝卜 120g切碎，同 粳米 100g煮粥食用。 ② 芹菜粥 ：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ③ 大蒜粥 ： 大蒜 30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。 ④ 荷叶粥 ：用鲜 荷叶 一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 ...
...奏的加快，人们对饮食的不规律， 胃病 发生率越来越高。俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物使用外，饮 食治 疗也很重要。下面推荐三种 食疗 配方。 一、 益脾饼 配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克， 鸡内金 60克、生 白术 120克、 干姜 粉60克；将鸡内金、白术洗净，以 文火 焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼...
糖尿病 食疗方－ 清蒸茶鲫鱼 【原料】 鲫鱼 500克绿 茶 适量 【制作】将鲫鱼去鳃、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸熟透即可。 【用法】每日1次，淡食鱼肉。 【功效】补虚，止消渴。适用于 糖尿 病口渴 多饮 不止以及 热病 伤阴 。
月经 延后的饮 食疗 法 有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为 气血虚弱 而引起的月经延后。 材料： 羊肉 250公克， 当归 18公克， 生姜 15公克，调味盐少许。 做法： 1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，...
饮 食疗 法治疗 月经 延后 有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。 在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为 气血虚弱 而引起的月经延后。 材料： 羊肉 250公克， 当归 18公克， 生姜 15公克，调味盐少许。 做法： 1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉...
无能子 从父之弟鲁，求学于无能子。无能子曰：何学？曰：学行学文。无能子曰：吾不知所以之其言。曰：行行也，行其心之所善也；文仪也，饰其所行之善也。丧者本乎哀，哀行也，齐缞之服、祭祀之具；文也礼者，本乎敬，敬行也。升降揖让，文也。乐者本乎和，和行也，陶匏丝竹，文也。文出於行，行出於心，心出于自然，不自然则心生，心生则行薄，行薄则文缛，文缛则伪，伪则乱，乱则圣人所...
...00克在千元左右。其实，到了冬季，我们在吃橘子后，把 橘皮 收集起来，自制陈皮非常实惠。据营养专家介绍，陈皮不仅可以药用，还可以入菜，同样有食疗保健功效。 自己在家也能制陈皮 制法：选用成熟的橘子，将果蒂剪平，挑选橘子时要选果皮完好的;将剥好的果皮放在阳光充足的地方，使其自然 失水 变蔫，晒的时候注意 橘白 朝外;将风干、晒干的橘子皮存放于密封袋子里，放置2...
...6克；如小便浑浊，尿味重，加 苦参 9克， 龙胆草 9克， 土茯苓 30克。 一般服药两周以后夜尿多可以明显减少。另外，夜尿多者还可以应用 食疗 。用 冬虫夏草 泡水代 茶 ，每天6-10个，泡数次后嚼服虫草；也可用 枸杞子 9克、 覆盆子 9克、桑葚子9克、金樱子9克泡水代茶；或用黄芪60克、白果9克炖汤；或用芡实50克、 黑芝麻 15克、炒薏米50克、桂...
... 大米饭（大米150克） 炒肝尖笋片（ 猪肝 100克、 莴笋 100克） 黄瓜汤（黄瓜50克、瘦 猪肉 10克、 香菜 30克） 老年食养食疗 ·147· 加餐： 香蕉 100克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 千层饼（面粉100克） 肉丝炒 芹菜 （瘦 猪肉 50克、芹菜50克） 五香 豆腐 卷（干 豆腐 50克、 卷心菜 50克） 全日烹调用油20...
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