...状况分为健康、亚健康、疾病三态，只有辨体、辨病（病位、病性）、辨证相结合，把握关键，方能正确施膏。 健康态（约占5%）：“未病先防”为务，重在平调平补，以调养、维护、扶助正气为目的。 亚健康态（约占75%）：“欲病未病”态，仍以“未病先防”...
...体内，有利于胎儿智力发育。婴儿出生之后，又当依法调护，如拭舌、护脐、浴儿、服药等。 2.壮岁养生以养心为要务。王氏本着《黄帝内经素问·灵兰秘典论》之旨，强调“心者君主之官……主明则下安，以此养生则寿”。他还认为，《庄子·养生主》篇之义，以心...
...苦楝子 木香人参 茯苓 三棱 莪术 神曲 麦芽（各等分）上为细末，每服三钱，水一盏，连根葱白二寸，掐破，盐五分，煎七分，温服。内大黄、诃子宜度病状加之。如大便不利，入大黄却不入盐，如大便自利，入诃子。桂枝桃仁汤 治妇人血癖，经行过期，小腹下痛...
...极渴而后饮，饮不宜过多。 饮食养生宜清淡 夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤豆、扁豆、豆制品等·，以解暑利湿、健脾益肾。夏季饮食还要注意防中毒，盛夏细菌繁殖迅速，食物易腐败，70％的食物中毒发生在夏季，应慎重饮食，避免...
...崔童，年十三岁，得大便下血证。病因 仲夏天热，赛球竞走，劳力过度，又兼受热，遂患大便下血。证候 每日大便，必然下血，便时腹中作疼，或轻或剧，若疼剧时，则血之下者必多，已年余矣。饮食减少，身体羸弱，面目黄白无血色，脉搏六至，左部弦而微硬，右...
...中医认为，春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物...
...“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。 “不急不恼百年不老”， 说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿，保持...
...时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。 秋分节气除了精神调养之外，还要注意饮食调养。 精神调养最主要的是培养乐观...
...在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。 经常吃羊肉，喝八宝盖碗茶，不仅强身健体，防病祛病；还保健养生，延年益寿。 手抓羊肉 ...
...一切口疮，烧灰敷之立效。（第七。）喉闭乳蛾，烧末吹之破，愈。（第八。）小儿疟疾，烧末乳服，男用雌，女用雄。（第九。）噤口痢疾，烧末乳汁下。（第十。）鹅口白疮。同上。（十一。）反胃吐食，（烧末酒下，） 男雌女雄。（十二。）小便淋痛，焙末，白汤下...
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