...有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。...
...一两片西瓜、半个水蜜桃，五六颗草莓，在餐后一个半小时至两小时后食用，既“解馋”又健康。孕妇则应避免食用“冰”水果，温度过低，往往会刺激肠胃导致腹泻，容易引发早产。“一颗荔枝三把火”，中医认为，荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，导致便秘、齿痛...
...不同的“五果餐”。 在老伴的精心照顾下，他的身体有了很大改观。占老的医学专著《黄帝内经》中有这样的说法：“五谷为养，五果助，五畜为益，畏在人们日常饮食中是不可忽略的。当然《黄帝内经》中的五果并不是专指五种水果。可能有人会问，为什么要说是五果，...
...盆腔炎饮食原则是什么?这是大家应该把握的，只有把握了盆腔炎饮食原则，才能够通过 饮食调理大家的身体，恢复大家的健康，接下来我们就对盆腔炎饮食原则做详细的解读。 盆腔炎饮食原则： 1. 盆腔炎饮食需食清淡易消化食品，应食具有活血理气散结之...
...不经意间，很多女性发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实，谁都想有一个永远皮肤光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。而事实上，一个合理、科学的饮食，就可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，...
...为确保患者的健康，阴道炎饮食良方一定要选择适合的，只有选择适合的阴道炎饮食良方，才能够帮助大家积极的得出准确的办法，避免疾病的伤害，下面便是专家对阴道炎饮食良方做出的具体介绍。 阴道炎饮食良方： 车前草蒲公英汁 烹制：先将采摘的新鲜车前草...
...子宫肌瘤饮食关系到患者的健康，子宫肌瘤会出现在很多女性的身上，如果没能够得到及时的治疗是会产生很严重危害的，甚至会造成女性不能生孕的恶果，所以一旦患病就要进行有效的治疗，在治疗中，子宫肌瘤饮食可以起到很好的帮助作用。 子宫肌瘤饮食必须要...
...现代人重视饮食，讲究营养。然而，有不少人对饮食营养一知半解，错把误区当时尚而有损健康。因此，对那些似是而非的饮食时尚要“拨乱反正”。 ■副食代主食 膳食组成中，酒肉多、蔬果多、米面少的情况比较普遍。更有些人怕发胖很少吃米饭，依赖营养...
...分析老年阴道炎的饮食原则就是为了通过健康的饮食恢复大家的健康，那么究竟老年阴道炎的饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 老年阴道炎的饮食原则： 一、注意饮食营养 宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;...
...(5)常吃减肥食品，少食盐，戒烟酒，多饮水，限制零食及饮料。 (6)饮食要有规律，定时定量，细嚼慢咽，做到早餐吃好、中餐略饱、晚餐吃少和不吃夜宵的原则，制止暴饮暴食的坏习惯。...
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