...据报导90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着就得了失眠症，也不一定非要用安眠药物治疗。但当失眠持续出现，并已经对身体、精神、心理、工作、学习已有影响时，则需要用安眠类药物干预治疗，不能因过分害怕安眠药的副作用而让病情廷误。要...
...据报导90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着就得了失眠症，也不一定非要用安眠药物治疗。但当失眠持续出现，并已经对身体、精神、心理、工作、学习已有影响时，则需要用安眠类药物干预治疗，不能因过分害怕安眠药的副作用而让病情廷误。要...
...胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。 精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富...
...不少文章论述了过频的性生活可能会促使慢性的发生和发展，旨在提醒人们勿纵欲损身。但另一方面，长期杜绝性行为同样也是引起慢性前列腺增生的一个原因，这就鲜为人知了。 精液有来自睾丸的精子，有来自精囊的分泌液，但更多的是源于前列腺所分泌的前列腺液...
...一百二十岁。宣皇问服何药而至此。僧对曰，臣少也贱，素不知药，性本好茶，至处唯茶是求，或出亦日遇百余碗，如常日亦不下四五十碗”（宋钱易《南部新书》）。宋代禅僧饮茶已经十分普遍。道原《景德传灯录》中说及吃茶的地方就有六七十次之多。其中有：“问如何是...
...增多。 5.肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。 6.便秘者:鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7.哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。 8...
...发福”。现代医学研究表明，多走路可提高肌体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有助于安眠，也可以防治神经官能症、情绪抑郁等。 高血压患者坚持漫步，其舒张压可明显下降；缓慢步行，再配合...
...正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个保护层，医学称之为——血睾屏障。这一屏障能选择性地阻止血液中某些物质进入睾丸，从而起到保护睾丸的作用。但是也有些物质能穿过血睾屏障，进入睾丸后随精液排出。而精液中的药物可以被阴道黏膜吸收，进入...
...余热，又能恢复津液。也可以绿茶、红茶混合一起饮用，取两者之长。 冬季宜饮红茶。冬季，宜饮味甘性温的红茶，可养人体的阳气，红茶红汤红叶，给人以暖和的感觉。红茶又宜于加奶加糖，有生热暖腹之功。 不同的季节，饮茶量也要根据气候的干湿不同，体内消耗...
...減輕考試前夕的失眠症狀。 考前偶爾失眠不礙事 廣州市腦科醫院睡眠障礙科副主任醫師江帆說，考試前睡不好覺是許多考生都存在的現象，不需太過緊張，“如果失眠在可接受的范圍內，也就是偶爾一天少睡了一兩個小時，可第二天大腦還是處於興奮狀態，那就不需要...
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