历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。 1、 肝气郁结 此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或 忧郁 的人，则乳房经络不畅，会引起月经前 乳房胀痛 ，产后 乳汁 分泌不足。 治疗：疏通肝郁，用加味消遥散加减(如 王不留
《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。 同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒证或阳气不足之人服用；凡属寒性或凉性食品，只适宜热证或阳气旺盛者服用。推理可知：寒证的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热证或阴虚之人，忌吃温热性食品。 寒与凉，温与热，是区别其程度
中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。 培根 洋葱 汤 进补理由：提高代谢 洋葱的营养不仅丰富，而且有提高人体新陈代谢力与抵抗力的好处 材料：培根片2条，洋葱1粒， 酱 油1小匙，水1碗半 制作方法 1.培根切成细丝 2.洋葱除去外膜，切成细丝 3.培根用小
凡有 肝阳上亢 的老人容易在春天 头痛 、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学发现，春天的气候变化容易使人血压增高，出现头痛、 头晕 、 失眠 的症状。 降压偏方：每天吃 香蕉 或桔子约400克克；或用香蕉皮100克，煎水代 茶 频频饮之。因为香蕉含有降 低血压 的钾离子。另外，常食用含钾的 柠檬 、 梨 、 绿豆 等，对防治 高血压 有作
... 、瘦肉、 大豆 、 花生 、 核桃 、黑 芝麻 中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食 海带 、鱼、鲜奶、豆类、 蘑菇 等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如 芹菜 、 油菜 、 菠菜 、小 白菜 、柑橘等有利于中和...
科学家发现头屑过多与机体 疲劳 有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。 (1)注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头
美发乌发粉：黑 芝麻 、 黄豆 、 花生 、 核桃 各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用 牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。 腹泻 时不宜用。 (1)核桃蘸：核 桃仁 1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量 白糖 放入锅中，待溶化后倒入 核桃仁 搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。 (2) 桑椹 膏：鲜 桑椹 1000克(或干品5
中医认为，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，一般多为痰声并见，故以 咳嗽 并称。咳嗽大多是由于外感六淫之邪或脏腑之病气，使肺气不清失于宣肃所致。 咳嗽大体可分为外感咳嗽和内伤咳嗽两类。外感引起的咳嗽、咯痰大多伴有 发热 、 头痛 、 恶寒 等症状，起病较急，病程较短；内伤咳嗽一般无外感症状，起病慢，病程长，常伴有 脏腑功能失调 的症候，可分为痰 湿咳 嗽、 肺热咳
“十人九 痔 ”的说法虽说有点夸张，但 痔疮 的发病率较高是事实。 当痔疮发作时，患者可取 黄花菜 （鲜菜或干品均可）适量，用水两碗煎至一碗，调入 红糖 适量，温服，每日1次，可使初起痔疮消散，重者可减轻痛苦。
...胃的接受能力。应逐渐进行调理，以协调阴阳，补充气血之不足，调整脏腑功能，进而达到提高机体抵抗力、增强体质的目的。 (4)老年人以冬季进补为最佳时间。冬令进补是中国传统饮食保健中治疗虚弱病症的一种重要的调治方法。冬天气温低，人体代谢相应下降，精气物质封藏，此时服用补品补药有利于吸收储存，既可补充人体的营养需求，又可调整机体的生理功能，对身体的健康最为有利。冬令...
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