...庄子姓庄名周，字子休，战国时代的宋国蒙邑人（今河南省商丘县东北）。约生于公元前369年，死于公元前286年，与孟子同时代而稍晚。他在世时只做过蒙邑的漆园吏，但为时不久即归隐，居穷闾陋巷，过着逍遥自适的隐士生活。庄子知识渊博，对老子的学说...
...国语辞典 帝制時代稱當代的君主為「今上」。 史記．卷六．秦始皇本紀：「天下初定，遠方黔首未集，諸生皆誦法孔子，今上皆重法繩之。」 紅樓夢．第四回：「近因今上崇詩尚禮，徵採才能，降不世出之隆恩。」...
...国语辞典 現今、此刻。 唐．高適．送李少府貶峽中王少府貶長沙詩：「聖代即今多雨露，暫時分手莫躊躇。」 警世通言．卷三十二．杜十娘怒沉百寶箱：「事已如此，料留你不住了。只是你要去時，即今就去。平時穿戴衣飾之類，毫釐休想。」...
...国语辞典 此時、現在。 詩經．小雅．正月：「今茲之正，胡然厲矣。」 今年。 左傳．僖公十六年：「今茲魯多大喪，明年齊有亂，君將得諸侯而不終。」 唐．韓愈．潮州祭神文五首之五：「今茲無有水旱雷雨風火疾疫為災，各寧厥宇。」...
...《泰定养生主论》，元代吴人王王圭著。王王圭爱好炼丹之术，更精于医道，活了九十多岁。全书凡16卷，所谈养生内容集中在如下三个方面： 1.养生须自婚合、孕育、婴幼、童年开始。本书认为：“病蛾无能茧之蚕，破蕊无结实之果。”只有父强母壮，精满血盈...
...为了便于掌握，中医养生学的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导养生实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。...
...古今养生学家认为，服装宜宽不宜紧，内衣应是质地柔软、吸水性好的棉织品，同时，要特别强调“春不忙减衣，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 安卧有方 若要安卧有方，第一必须保证足够的睡眠。二是要注意卧床宜软硬适宜。三是枕头一般离床面５～９ｃｍ...
...睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体...
...中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化理论。其内容不外以下四点。1．顺其自然；2．形神兼养；3．动静结合；4．审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、...
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