...竹筒式瓷碗内，每肉30克，入白糖3克，素体多火者，再加西洋参3克，碗口罩以丝棉一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪，“产妇临盆，服之尤炒”。 葱 根据古代医家经验，葱有安胎之功，凡怀孕期胎动不安者，食之颇宜...
...日本《产经新闻》日前报道说，近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，还由于采取腹式呼吸对抹平大肚腩非常有帮助。 日本还举办了吹口哨的培训班，吹口哨能减肥就是因为它需要持续进行腹式呼吸...
...《廣韻》凡从攴者，作攵同。《正字通》九經字樣作攴，今依石經作攵，與文別。《郭忠恕·佩觿集》用攵代攴，將无混旡，若斯之流，便成兩失。...
...平治高土，可以遠望也。从攴尚聲。昌兩切 (敞) 平治高土可㠯遠望也。惟平治故字從攴。後人乃謂高土可以遠望爲敞而昧其本始矣。从攴。尙聲。昌兩切。十部。...
...平治高土，可以遠望也。从攴尚聲。昌兩切 (敞) 平治高土可㠯遠望也。惟平治故字從攴。後人乃謂高土可以遠望爲敞而昧其本始矣。从攴。尙聲。昌兩切。十部。...
...平治高土，可以遠望也。从攴尚聲。昌兩切 (敞) 平治高土可㠯遠望也。惟平治故字從攴。後人乃謂高土可以遠望爲敞而昧其本始矣。从攴。尙聲。昌兩切。十部。...
...而为元恶矫诬，翻欲归过，岂可使义烈之绩，泯而不彰，宜加�赠，以示中外。曾可太尉，赐食封二百户，通前三百户。玢可司徒，赐食封二百户，通前二百五十户。从贲可尚书左仆射，赐食封一百户，通前一百五十户。秀琳可赠尚书右仆射，赐食封一百户，通前一百五十户...
...八式健身法是我国民间流传的一种定步动功法，全套共8个动作，每个动作都尽量把身体牵引到最大限度。 每次配合5息（即呼和吸各5次）完成，不但对筋骨关节有良好的强健作用，对防治呼吸、消化、心血管系统疾患也都有明显防治效果。具体晨练方法如下： ...
... 另外，如果你掌握了这一呼吸法，那么在分娩时也会轻松得多。据说，以拉马兹分娩法为代表的各种无痛分娩法，都是让腹肌较弱，不会腹式呼吸的孕妇掌握这种呼吸法。我就是在阵痛开始的同时进行腹式呼吸的，因而四次都轻松地度过了分娩关。� 大多数医生都承认...
...同时还能减少赘肉、放松心情、缓解压力、辅助治疗疾病。想要瘦腰瑜伽绝对是不二之选。 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。 2、站姿...
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