...双肩松胛式。 防治机制：侧屈后，可使屈侧肌肉松弛，伸侧肌肉紧张，松肩运动使其各组肌肉起止点受到牵拉、抖动，松解粘连、恢复肌力。 体操方式：正立、自主侧颈，双手下垂，抖、摇动双肩带胛，先前摇8×2次，再后摇8×2次，上下抖动8×2次。 ...
...咒 凡道士临於盛馔，皆正心存一，目想一，先饮食，然后兆乃食，食之毕，心微咒曰： 百谷入胃，与神合气，填补血液，尸邪亡坠，飞登金阙，长生天地，役使六丁，灵童奉卫，真气来前，邪气远退。 ◎道士三时食饭咒出《北帝经》 琼浆玉液，北帝降来，王母亲示...
...事情当作一种快乐，那么，他一定能够长寿。 身体养生是通过调节人们的饮食、起居、情绪、运动，来强化人们的健康状况，以达到长寿的目的。拿我自己来说，几个原则是我一直坚持的。 饮食：一好一饱一少。 早晨吃好，因为我上午常要出门诊，所以，早饭一般喝...
... 松橄榄图片，味苦、甘，性微寒。治大肠下血、积热之毒。疗内外九种痔疮。（附方）治牙齿疼。将松橄榄于疼牙上咬住，疼即止。──务本卷三 引用：《滇南本草》松橄榄 下载：《滇南本草》chm电子书 《中华本草》松橄榄 松橄榄 橄榄 橄榄 杜松 ...
...目的，又会刺激肌肉生长。 其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。 侧站踢腿 针对肌肉：腿大肌及外侧肌 动作：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，右脚向前踢腿...
...——静功疗养法十四问 一问：练习静功如何才算得真静? 答：第一步，身体不动；第二步，念头不动；第三步，把自己身体忘记，不知道有“我”。 二问：做到这样境界，有什么好处? 答：人体本有天然抗病力量，但往往因身体衰弱或遇到其他障碍，致使抗病...
...ISH主席Mickey Alderman教授和ISH执行委员会委员Alberto Morganti教授出席的新闻发布会上，JIKEI HEART的主要研究者、瑞典哥德堡大学Dahlof教授介绍说，“这是第一次在亚洲人群中证明了缬沙坦在降压的...
...、自由基的大量堆积及血流加速造成血管内皮损伤使脑的血液和氧供应减少，局部酸性产物的堆积等不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。 有研究显示：短期的大强度运动使大脑皮层活动减少，长时间大强度运动则使广泛的脑组织兴奋性降低...
...目录 《新医学》降压膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《新医学》：降压膏【处方】夏枯草30g，草决明30g，石膏30g，槐角15g，钩藤15g，茺蔚子15g，黄芩15g。【制法】加水煎煮3次，过滤去滓，取滤液加蜜30g，浓缩成膏约120g，...
...黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜...
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