鲫鱼 去鳞甲及内脏， 白术 洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与 粳米 煮粥，粥成入药汁和匀，根据病人口味加入盐或糖。 麦地粥 [来源] 《圣济总录》。 [材料] 鲜 麦冬 汁、 鲜生地 汁各50克， 生姜 10克， 粳米 50～100克。 [做法] 先将粳米及 生姜 煮粥，再下 麦冬 汁与 生地 汁，调匀煮成稀粥。 [用法] 每日2次，空腹食。 [功效] 安胎
...，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应 秋燥 能力较差。 秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健药粥，不但有...
将嫩 丝瓜 250克洗净削皮切成小块， 粳米 100克洗净待用。取锅放入 粳米 、清水，煮至半熟时，加入 丝瓜 、精盐，再续煮至粥即成。功效：除热利肠、 凉血 解毒 。适用于身热烦渴、 痔疮 便血 等。 一、 丝瓜粥 将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入粳米、清水，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。 功效：除热利肠、凉血
将活 鲤鱼 剖肚，去内脏，勿去鱼鳞，洗净后以文火煮汤，同时加入姜末、料酒煮至鱼肉脱骨刺为度，去骨刺留汁备用；以 粳米 洗净煮粥，待粥汁黏稠时，加鱼汁与盐搅匀，稍煮片刻即成。食用时加入 香油 及 食盐 。 红薯粥 材料： 红薯 200克， 粳米 100克。 做法：将红薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。 用法：温热服食。 功效：健脾养胃，益气
...，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。下面是几则粥疗方法： 胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡 桃仁 捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的...
主要原料： 麻雀 5只， 菟丝子 30—45克， 覆盆子 15克， 枸杞子 30克， 粳米 100克， 葱白 2根， 生姜 3片，细盐少许。 制作方法：先将 菟丝 子、 覆盆 子、 枸杞 子同入砂锅内熬取药汁，去渣。再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与 粳米 、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、 葱白 、 生姜 、煮成稀粥。 效用说明：壮阳气，补精
...5~80克，或鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，做早、晚餐食用。山药味甘平，是一种滋 补脾 、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋 白及 自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等。山药中的淀粉酶，被称为“消化素”，能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里食用山药粥，补益颇多。
...究发现， 辣椒 富含维生素C、维生素A以及蛋白质，多食辣椒可延缓人体衰老。 墨西哥社会安全学院营养饮食专家玛尔塔·培尼亚说，研究显示，辣椒有防凝固作用，可以使血液循环更加流畅，防止心脏病发生。此外，辣椒还可以改善消化功能，降低胆固醇含量，治疗流感。 在某些国家，人们吃辣椒防寄生虫。例如殖民期前的美洲人通过吃辣椒杀死体内蠕虫、蛔虫和变形虫，因为辣椒在身体里产生...
多食叶酸防 中风 美国一项历时20年之久的研究发现，每天从食物中摄取至少300微克叶酸，可以使中风的发生率降低20％，使 心血 管疾病的发生率降低13％。该研究对象是近万名年龄在25～74岁的美国人。研究人员在实验过程中记录了他们从日常食物中摄取叶酸的情况，结果发现，摄取大量叶酸者的血压、血脂水平都较低。叶酸属B族维生素，存在于 柑 橘 类水果、 西红柿 、...
...有所节制，保持情绪稳定，性格开朗，遇事乐观大度，切忌情感过度激动。 上一篇 目录 下一篇 反复鼻出血：预警脑出血 反复鼻出血或是脑出血先兆 防：英年早逝的幕后黑手 防止脑出血复发莫大意 防中风该注意的饮食事项 防中风有三项要注意 非处方布洛芬有效治疗偏头痛 风心病患者警惕中风 风阳上扰型偏头痛如何辨证施治 改善脑代谢的临床用药 高度警惕：短暂性脑缺血发作 相...
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