...清晨篇 1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。 2、少吃几个煎蛋 ...
...不安，骨节疼痛，赤白痢，血痢，热毒痢，宿食不消化，心腹胀满，出气不得，下一切诸毒药香港脚等，饮酒多醉困，久痢不瘥，孩子惊痫等，以上和水服之，产后一切诸病，堕胎，和酒服之方。朴硝（十斤） 升麻（三两） 大青 桑白皮 槐花（各二两） 犀角（屑）...
...飞过入新竹筒，以蒸饼塞筒口饥渴。治癖 用大黄十两为末，醋三升，白蜜两匙，同煎熬丸如桐子大。一服三十丸，生姜汤下，以利为度，小儿减服。又方 用郁李仁泡去皮，与面和捣为饼，如干着淡水，作饼如病患掌大，为二饼，炙黄熟。空醋饭止之。病未尽去，一二日后...
...《冯氏锦囊秘录》白浊神方萆 四两，煮酒一斤，善饮者二斤，煎一碗，露一宿，空心服。一方治男子遗精白浊，女人赤白沙淋。用鸡子一个，连红白搅匀，入朱砂细末一钱，拌和饭上顿熟，酒下，每日一个、三个痊愈。萆 厘清饮方见淋病门。清心莲子饮方见燥门。 ...
...三丸，日三服。妊娠，有水气，小便不利，洒淅恶寒，起即头眩，葵子茯苓散主之。葵子获苓散方葵子一斤 茯苓三两右二味，杵为散，饮服方寸匙，日三服，小便利则愈。妇人妊娠，身无他病，宜常服当归散，则临产不难，产后亦免生他病。当归散方当归一斤 黄芩一斤...
...刘涓子疗面渣 ，木兰膏方。木兰皮 防风 白芷 青木香 牛膝 独活 本 芍药 白附子 杜蘅当归 细辛 芎 （各一两） 麝香（二分）上十四味锉，以腊月猪脂二升，微火煎三上三下，绞去滓，入麝香，调以敷面上妙。（出第五卷中）肘后疗面及鼻病酒渣方。...
...方一十三首 论一首金石凌主服金石热发，医所不制，服之立愈方。上朴硝（一斤） 上芒硝（一斤） 石膏（四两） 凝水石（二两）上四味，熟沸水五升渍朴硝、芒硝令消，澄一宿，旦取澄硝，安铜器中粗捣，寒水石、石膏纳其中，仍纳金五两，微火煎之，频以箸头...
...后。独核肥皂（一斤） HT 米（一升）同煮成饭，去饭用肥皂捣敷。又方 黄牛肉一斤锉碎，入红铜末 四两捣匀敷。又方生独核肥皂 砂糖 真麝香捣如泥，蒸熟作饼，贴夹伤上，棉花包好。夹棍伤 一出衙门，即用热童便一盆将足浸之，如便冷烧红砖两块淬入即热...
...治虚羸阳道不举，五劳七伤，百病能食下气方。巴戟天 牛膝（各三升） 枸杞根白皮 麦门冬 地黄 防风（各二斤）上六味并生用，如无生者用干者，亦得 咀，以酒一石四斗浸七日，去滓，温服，常令酒气相续，勿至醉吐，慎生冷，猪、鱼、油、蒜。春七日，秋冬...
...治肝虚寒，或高风眼泪等杂病，酿松膏酒方。松脂十斤细锉，以水淹浸一周日，煮之，细细接取上膏，水竭，更添之，脂尽更水煮如前，烟尽去，火停冷，脂当沉下，取一斤，酿米一石、水七斗、好曲末二斗，如家常酿酒法，仍冷下饭，封一百日，脂、米、曲并消尽，...
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