...脚尖伸展，轮替数回。 ��１１．握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。 ��１２．踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。 ...
...！风萧瑟兮，草木摇落而变衰。そ栗兮若在远行，登山临水送将归。」夫送归怀慕徒之恋兮，远行有羁旅之愤。临川感流以叹逝兮，登山怀远而悼近。彼四戚之疚心兮，遭一涂而难忍。嗟秋日之可哀兮，谅无愁而不尽。野有归燕，隰有翔隼。游氛朝兴，槁叶夕殒。 于是乃...
...情。任运任时，不虑不营。（《艺文类聚》九十七） ◇ 尊师傅诏（太宁元年） 朕以不德，夙遭闵凶。猥以眇身，托於王公之上。哀茕在疚，靡所谘仰，忧怀惴惴，如临于谷。孔子有云：「故虽天子，必有尊也。」朕将�奉先师之礼，以谘有德。太宰西阳王秩尊望重，...
...抚运，累圣重光。当四海之乐推，受三灵之眷命。大行皇帝奄弃�县，痛结仇雠，朕志扫巨逆，保宁嗣主。今皇帝哀茕在疚，托於朕躬，勤恳再三，愿成兹意，朕以不德，猥承丕绪。念今追昔，载感於怀。若涉大川，罔知攸济。思荷宗祧之业，属此惟新；式扬涣汗之恩，与...
...奉（阙）故授她衔。以国庆累封（阙三字）俄丁内忧去职。哀贬柴毁，莫能俯就。寻夺礼起为左豹（阙）典宪每敕公与执事参议焉。或降中使，频延厚锡。公虽�奉恩奖，而毁疚弥侵。（阙）十有二。遗命务令薄葬，归於旧茔。冕旒兴悼，敛日赐朝服一袭，�赠有加，哀荣...
...鸿：大雁。大雁踩过的雪地。比喻往事所遗留下来的痕迹。同“雪泥鸿爪”、“飞鸿印雪”、“飞鸿雪爪”。...
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