...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”；另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。 “清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食...
...酷暑将至，最近门诊上口腔溃疡患者明显增多，在他们服用了贝母散进行治疗后，都取得了不错的效果。 口腔溃疡俗称口疮，中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者，口疮病程一般比较短，也容易治愈；脾胃湿热的患者，口疮常反复发作，迁延难愈。 ...
...盛夏时节，酷暑难熬，人体的抵抗力会相对下降，易患许多种疾病，如果在家中备一些中成药会给您的生活带来许多的便利。 仁丹：具有消暑开窍的作用。用于夏季暑热引起的恶心、呕吐、胸闷、头昏目眩，晕车晕船等症。口服或含服每次5~10粒。由于该药中含有...
...由心静，凉生为室空。此时身自得，做回人间翁。”酷暑苦夏，诗人自有对付它的妙法，即所谓“心静自然凉”。 养生练功 白居易晚年常以练气功养生。他在一首《练功》诗中说：“负暄闭目坐，和气生肌扶。初似饮醇醪，又如蜇苦旁。外融为骸畅，中适一念除。旷至...
...？曰∶医贵审症。盖妇之汗，非由病，以楼居低小，当酷暑热逼故也。汗血去而胎失养，故上抵，喘息不续。移楼下避暑气，益元散为解暑圣药，紫苏又为安胎妙品，气下则血归元，而病痊矣，法出《医垒元戎》中四血饮是也。乃唯唯而退。（雄按∶紫苏虽安胎，大汗如雨...
...夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近...
...夜间摇扇于户外小憩，‘‘轻罗小扇扑流萤”，老友相聚，家人闲坐，品茶消暑，身心俱爽。暑意稍消即人室安寝，也利于睡珉。 现代物质文明也是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。有些人贪凉，夏天总是躲在温度调得特别低的空调房间，以避酷暑之苦。殊不知...
...若酷暑而不加以凉，严冬不施以暖，则溃烂者溃烂，冰伏者冰伏矣。故凡用剂及诸调理，并宜顺四时，得天和令其和暖如春，使气血调畅，而毒自释矣。至于久雨阴湿，天之气厄塞，人之气亦厄塞者，久晴旱 天之气散逸，人之气亦散逸者，久雨亢阳，久旱亢阴，而气血自...
...酷暑将至，最近门诊上口腔溃疡患者明显增多，在他们服用了贝母散进行治疗后，都取得了不错的效果。 口腔溃疡俗称口疮，中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者，口疮病程一般比较短，也容易治愈；脾胃湿热的患者，口疮常反复发作，迁延难愈。 ...
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