在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 多摄入富含...
...素。 一、病毒感染 病毒感染可致胎儿畸形。已知可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、小儿麻痹、腮腺炎、肝炎、单纯疱疹等病毒。在这些病毒感染中，以风疹病毒对胎儿影响最大，常引起多种畸形，如造成胎儿的心血管、眼、神经、听觉、骨骼等发生异常。感染越早，发生畸形的机会越大。严重时还可使胎儿在宫内死亡，流产或早产。在妊娠早期避免风疹病毒感染，预防胎儿畸形...
...不得的。以下就向您介绍一些疾病的早期症状，一旦出现类似症状，应及时去医院诊治。 糖尿病三多一少 糖尿病是全身慢性进行性疾病，在医疗条件下尚不能根治，但如果能及早发现，及早治疗，能使病情得到控制，病人的寿限可明显延长，而且能像正常人一样生活、工作。相反如果不能及早诊断和治疗，容易并发冠心病、中风、肾衰、双目失明等疾病而致残甚至死亡。 糖尿病的早期典型症状是三多...
... 锌元素是不少病毒的“克星”。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。 富含维生素C的食物 维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨素还原成半胱氨素，半胱氨素是人体免疫大军的重要成员抗体合成的必需物质，维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。 富含铁质的食物 体内缺乏...
中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰老征象，吃以下食物可养肾补肾。 干贝 ：性平味甘、咸，能补肾滋阴，故 肾阴虚 者宜常食之。 鲈鱼 ：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。 栗子 ：性温味甘，除有补脾健胃作用外，还有补肾壮腰之功，尤适宜肾虚腰痛者食用。 山药 ：味甘，为中医“上品”之药，除有补肺、健脾作用外，还能益肾...
...个比较宽泛的意义上来说，药膳就是将药物和食物结合，烹调出具有辅助治疗作用的佳肴。 王宜：中医学里有食养、食疗、药膳3个有关膳食保健的概念，其中药膳是最高端的。食养起的是我们常说的养生保健作用，而药膳是用来辅助治疗的。关于它的严格定义，高等中医院校教材里的解释是：以辅助治疗某些疾病为目的，依据中医辨证治疗原则，在膳食中加入一定比例的中药作为菜肴或其他食物，将药...
菠菜 释名：波斯草，赤根草。菠薐种出自西国。有僧将其籽来，云本是颇陵国之种。 菜及根气味：甘，冷，滑，无毒。 主治：利五脏，通肠胃热，解酒毒。服丹石人食之佳。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。根尤良。 附方：消渴引饮。日至一石者。菠薐根、 鸡内金 等分，为末。米饮服一钱，日三。 *注： 百合 病，古病名。系 伤寒 病后馀热未清之证，表现为 神志恍惚 ，莫名...
...克，洗净，加水500毫升，煎后加少许精盐服。 新春佳节合家团聚，走亲访友，免不了要喝上几杯美酒，增添节日乐趣，然而喝醉了怎么办?下面介绍一些解酒方法，供选用。 1.取生 白萝卜 500克，洗净榨汁，代茶频饮，每日1次。 2.取陈醋60克， 红糖 25克， 生姜 片5克，水煎服。 3.取 酸枣 、 葛根 各15克，水煎服。 4.取鲜 橘皮 25克，洗净，加水5...
...用，都具有安神、助睡眠的效果。莲子的心很苦，很多人在食用时都会将其丢弃。其实， 莲子心 具有一定的降压作用，弃之可惜。 酸枣仁 酸枣仁一般在中药店购买。以个大、饱满，外皮紫红色，没有核壳为佳。 食用方法：酸枣仁加适量的水，煎成 酸枣仁汤 饮用，对于 失眠 有一定的疗效。但有 腹泻 时，不宜食用。 大枣选购时以肉厚、核小、色红、味道甜为好。储存在干燥处。 食用...
想要宝宝就不要吃些食物 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉...
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