哪些中医养生思想_养生基础_【中医宝典】

...中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿一种医事活动,中医养生重在整体性和系统性,目的提前预防疾病,治未病。 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿一种医事活动。...

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简单方法来防治妇科病_【中医宝典】

...宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌女性中,有30%人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症几率就会下降50%。叶酸摄取方法也简单,每天一餐谷类早餐就可满足需要。...

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古代食粥与养生_膳食养生_【中医宝典】

...粥制作简单,以米为基础材料,可具有无限包容性,几乎能搭配任何食物和药物。米之性味甘平,煮粥而食能濡胃阴、养脾气,能防其他药食伤伐脾胃。 因此,粥在我国历史上出现不久,便被中医界吸纳,成为养生疗疾重要手段。中医奠基之作《黄帝内经》,全书仅...

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裘沛然_二、关于经络针灸研究_中医名医大全_【中医宝典】

...运用。后世医家解释,概括起来主要有以下几种:动为气病,所生病为血病(《难经》);动在气、在阳、在卫,病在于外,所生病在血、在阴、在营,病在于内(杨康候注);经络病,所生病脏腑病(《灵枢集注》);本经病,所生病他经病...

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中医养生书籍热_【中医宝典】

...中医药研究院院长 主持人的话 很久以前,“经络”、“气血”、“养生”等字眼被我们忽视;然而,不经意间,《甘草调和诸药为使药。一方之中,君药必不可缺,而臣、佐、使三药则可酌情配置或删除。整个中医治疗讲就是主次、就是配合,调和整体永远大于部...

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天热也不能乱穿衣_夏季养生_【中医宝典】

...很多人天冷时候注意穿衣保健,但天热时候却不尽然,这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣有指导意义。 “腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处厚所著《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷时候注意...

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宋祚民:精神养生 忘掉自我_医案心得_【中医宝典】

...中医精神养生,强调恬淡虚无,这一种减弱自我意识、无特别目的、无欲无求、安然内观状态,简单讲就是无我、忘我。在这种状态下,人生命活动才最自然、最健康。只有在这种状态下,“精神”才能“内守”,“真气”才能“从之”。怎么做才能达到...

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起居养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...阴气而伤害自身阳气,都有损于身体健康、缩短寿命。 着衣覆被人主动适应自然界,保护自身阳气重要措施,但只有运用得当才能达到保健养生目的。要厚薄适当,调换适时。太厚则易生火,扰动心神,耗伤阴液,心神扰动则脏腑失和,阴液外泄,出现盗汗、自汗和...

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经络到底什么_【中医宝典】

...摸不着,到底什么?” 刘大妈不知道,她思考这个问题同时,在北京蟹岛酒店一间会议室里,来自全国各地针灸专家和相关领域学者也正就经络实质纷纷发表自己见解。 复杂巨系统说 “经络一种复杂巨系统!”上海市针灸经络研究中心经络研究实验室主任...

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娱乐养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...中医养生学有其丰富内容及独特养生方法,运用娱乐形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛兴趣和爱好,工作之余,进行各种娱乐活动,对怡神养性,防病健身,具有十分重要意义。...

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