...秋季的来到，运动专家建议，健身者可根据自己的体质及爱好，选择慢跑、爬山、球类等秋冬季比较适合的运动。秋冬运动与夏季比可适当增大，运动时间可加长，但要秩序渐进。 秋季的来到，运动专家建议，健身者可根据自己的体质及爱好，选择慢跑、爬山、球类等...
...妇科疾病的随之增长，宫颈炎成为了常见的妇科疾病之一;子宫颈炎由于性传播疾病的病原体、内源性病原体、慢性子宫颈管黏膜炎、子宫颈息肉、子宫颈肥大均可导致宫颈炎的发生。为了防止宫颈炎的发生我们应该怎么做呢?万恶的宫颈炎带来的伤害是什么呢?详细...
...专家指出，营养补充不仅可以减轻疲劳的程度，而且可以促进疲劳快速消除，从而恢复体能，达到运动健身的效果。 对于很多长期通过运动健身保持健康和体型的人来说，运动之后该吃什么一直是个值得关注的话题：运动后吃太多高热量的食品，容易使体重增加，运动...
...上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的...
...很多女性宫颈糜烂患者认为宫颈糜烂没什么大不了的，对其放任自流。殊不知这种认识足够让她们付出惨痛的代价，宫颈糜烂是最难治愈的妇科病之一，复发率极高，下面让我们通过几个案例来一同认识下宫颈糜烂对女性都会造成哪些伤害。 宫颈糜烂对女性都会造成...
...要提高中药材的产量和质量，必须在选育良种的同时，做好药材种子的处理工作，有的药材种子虽然是新种子，但如果未经处理或处理技术不正确，仍会出现种子发芽率低或不发芽的现象，药材种子播种前进行科学处理是一项经济有效的增产措施，能够提高种子品质、...
...(1)运动疗法前应对患者进行运动前评估。首先应估计实际生活中的活动量情况，由于各人所处的环境不同，活动量也不同，如果让患者带着计步器作标准，活动量过少者为2000步以内/日，活动量中等为2000步/日-10000步/日，较大者为>...
...消瘦型，这类型的女性，四肢瘦长，臀部及胸部较小，身体很少堆积脂肪，肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动，使身体能强壮起来。 消瘦型 这类型的女性，四肢瘦长，臀部及胸部较小，身体很少堆积脂肪，肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动...
...的问题，表面上的问题不会危害生命，总是排在后面处理。小叶增生应和肝气郁结有关，可能是生配偶的闷气引起的，改善彼此的沟通模式，是最根本的方法。其次，生气后，泡泡热水脚，可以减轻伤害。按摩心包络不是保健心脏，只是让心包膜和心脏之间的积液减少。...
...对于没有运动爱好的病人，知道了运动健身的益处，以及运动之初的新鲜感，开始还有可能坚持运动，但一段时间后便会兴趣减退，就会以各种理由久而久之，便放弃运动疗法。 那么如何让你自己保持参加运动的积极性呢? 列出每人运动计划并督促执行：最好把计划...
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