...并发症如高血压、右心扩张征、心动过缓、心律失常、红细胞增多症、性功能减退等。...
...以提高你的能量。 常疲倦，疲倦，或缺乏能源，以保证您的主要服务提供者，而不是健康食品商店之旅。虽然饮食和补充剂可能的帮助下，第一步是确保了疲劳的原因是不是一个潜在的疾病，例如： •贫血 •哮喘 •睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停 •甲状腺功能...
...12001μx）和适当时间的光照可以改变睡眠-觉醒节律，对治疗睡眠-觉醒节律障碍（如睡眠时相延迟或提前综合征）特别有效。 ⑥时间疗法：适合于睡眠时相延迟综合征的患者，嘱患者每天将睡眠时间提前3h，直至睡眠-觉醒周期符合一般社会习惯。 3.睡眠呼吸...
...进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质量有四大法宝： 首先，应提倡睡子午觉。“子、午”时是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，...
...根据儿童睡眠障碍的临床表现即可诊断。 国内外医学专家均指出，儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦话、梦游、遗尿等。睡眠障碍的形式： (1)...
...戈洛姆说。 不过，美国心脏学会前主席、北卡罗来纳大学心血管科学与医学中心主任悉尼·史密斯博士说：“这不意味着服用他汀的需要停药。” 史密斯说，他汀降低心脑血管事件的风险是最重要的。“患者如果发现自己出现了睡眠方面的问题，可以咨询医生，考虑换...
...根据英国心脏基金会的一项开拓性研究结果，在城市拥挤的公路上骑车上下班弊大于利。 实验表明：在城市车流很多的街道上骑车仅一小时，机车，尤其是使用柴油的机车所排放的废气中所含的微小颗粒便会对人的血管造成严重损害，增加了骑车者患心脏病的风险。 ...
...睡眠呼吸暂停低通气综合症是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)》=5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上;低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度(幅度)较基础...
...。 “和炎症细胞因子的上升。 ...这可能会导致感冒或流感的发展更大的风险。“ 简单来说，睡眠剥夺会抑制免疫系统的功能。或者，如Balachandran所说的那样，“越是全通宵达旦你拉，你就越有可能减少你的身体的反应能力感冒或细菌感染。” ...
...的任务。 6.不打鼾。一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。 7.更年期后腹部平坦。据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险，较常人高出20%。 8.血液中维生素D水平高。每毫升血液...
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