男子更年期应该多吃些啥_【中医宝典】

...经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。 推荐菜品：芫荽龙鱼羹 材料：新鲜海鱼肉...

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...国语辞典 救濟貧窮。 金．元好問．閻商卿還山中詩：「半世虛名不療貧，棲遲零落百酸辛。」...

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